요가테이프 사려구요

[요가]

요가 테이프 사려고 합니다
너무 여러가지가 나와서....
누구 것을 사야할까요
6개월정도 했거든요
책을 사도 도움이 될까요
답변 부탁 합니다^^

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사정이 되는 한 직접지도받는 것이 가장 좋고,
정 혼자 해야 한다면 다니던 요가원에 상의해 교재를 추천받는 것이 가장 낫습니다.
요가에도 여러 가지 종류가 있고 호흡법이 조금씩 다르기 때문에
이것저것 섞어하는 것보다 하던 것을 꾸준히 하는 게 좋거든요.

[하타요가]

전 한국요가연수원 다니고 있는데요..
여기는 하타요가라고..정통요가를 하는 곳이예요..
호흡에 더 중심을 두고 하는데 효과본 사람들이 많아요
저도 주욱~ 다녀볼려구요...10년이상 계속 하시는 회원들도 많다더라구요..
테이프보다는 요가원을 추천드려요...몇달 수련하시다가 익숙해지시면 집에서도 가능하다 하더라구요

[**]

요가원을 6개월 다니셨나요?
전 한 1년 넘어가니 조금 자세가 나오던데요....1년 정도 요가원 다니시고 테이프 사셔서 집에서 하셔요.