갱년기 증상 겪어 보신 분들... 어떤가요?

[40대중반]

저기 아래 몸이 안좋다는 내용의 글을 읽으니
남의 일 같지가 않습니다.

저도 40대 중반에 들어 섰는데
몇 개월째 몸이 좋았다 나빴다 반복하면서 영 자신감이 없습니다.

한번도 깊이 생각해 본적은 없는데
갱년기 증상일까요?
갱년기 증상이란 어떤 건지, 또 어떻게들 극복 하셨는지
선배님들의 글을 부탁 드립니다.

인터넷 검색 해 보면 증상이야 나오겠지만
우리 회원님들의 체험담을 더 듣고 싶네요.

건강 하세요~

[갱년기]

하루가 다릅니다.
금방 더워서 땀이 확 났다가 식고...
화도 잘 나고 슬프기도 하고 눈물이 나고...
우울하기도 하고 온 몸이 나른합니다.

[헉]

사십대중반인데 요즘 부쩍 땀이많이나요......특히 얼굴쪽엔 줄줄,..
며칠은계속 졸리다가 또며칠은 잠이 안오고........
저도 갱년기 증상인가봐요..ㅠ.ㅠ

[음~]

저는 사십대 후반인데 지금은 그렇지 않은데
한때 정말 몸이 더웠다가 추웠다가 그러더라구요.
가디건, 자켓 종류 없이는 나다닐 수가 없었어요. 더우면 벗고 추우면 입고...
얼굴에도 열이 확 오르고...
언제부터인지 이제 안 그러는 것 같기도 하고 걸으면 땀나는 건 누구나 그런거려니.... 그 외 별 다른 증상은 기억이 없네요.
저 갱년기 지난 걸까요?

[전]

온 몸이 마구 힘이 들더군요...
뼈 마디마디 안아픈데가 없구
갑자기 피곤하다가 어쩔땐 저녁에 잠이 너무 안오고..
요즘이야 더우니 창문을 열고 자지만
여름 되기전에도 자다가 너무 더워 창문을 열고 잤더랍니다
조금 음직이면 에어컨을 틀고서도 선풍기를 틀고..
그나저나 생리가 끝나니 편하긴 한데 왠지 서러운 마음이 들더군요
동생들은 약을 먹어라는데 병원가기도 싫고
생리끝나지는 일년도 넘은것 같아요....
이젠 골다공증이나 건강이 은근히 걱정이 되네요...

[화가]

많이 나요. anger management가 안되요.