여자 성인 하루에 물 얼마나 마시는게 좋을까요?

[거의 안마시는데]

방광염 검색해 보니
약도 먹고, 크렌베리 주스도 마시고(이건 파는 곳이 안보이는 것 같음),
물도 많이 마시라고 돼있는데,전 하루에 물은 거의 안마시거든요.

네이버에 검색해보니 1.5리터 정도를 마시라고 돼있는데,
이렇게나 많이 마셔야 하나요?

[체질]

제가 요즘 박영규 선생님 강의를 듣고 있는데 소음인은 물이 안받는 체질이라고 하네요..
억지로 마셔도 흡수가 인된다고 합니다..

[동심초]

저도 물 거의 안마시고 살았는데 나이가 들어가니 피부에 탄력도 다른사람보다 더 빨리 없어지고요
안 좋은것 느껴져서 물 마실려고 애를 쓰고 있답니다
처음 부터 많이 마실려고 하지말고 하루에 3번 1컵씩 먹는다 생각하고 늘려 가시는게 좋겠네요
참고로 저는 태음인 입니다

[원글]

음..전 소양인으로 생각되는데 확실친 않구요.
물이나 음료수,맥주 같은거 마시면 금방 화장실 가야 되더라구요.
특히 맥주는 먹은거보다 더 많이 나오는것 같애서...

그리고 등산이나 외출이나 하다보면 자꾸 화장실 가버릇해서
물이나 음료수 등을 안마시다 보니...지금은 거의 안먹는다는걸 알았어요.
그런데 모두들 물을 마셔야 된다고 하니...마시긴 마셔야 되겠죠.

[전]

한의원에서 저 같은 경우는 물 많이 마시면 체내에 오래 머무르는 스타일이라
많이 마시지 말래요.
다욧트한다고 매일 꼬박꼬박 1.5리터씩 마셨다가 많이 부어서 살이됐다는...

[^^]

크렌베리주스는 코스트코에서 팔아요.

전에 여기서 본것 같은데.
물을 별로 안좋아하고 땡기지도 않는다고..
그래서 남편분이 한의사신데 물어봤대요.
대답은... 몸에서 별로 안땡기면 당신에게 별로 많이 안필요한거다.
몸에 좋다고 해서 일부러 억지로 먹을필요는 없다.
라고 하셨대요.

참고로.. 저도 물이 잘 안땡겨요. 특히 차가운 음료 종류 먹음 바로 배탈나요.
한의원에서도 저도 물이 체내에 오래 머물러서 오히려 붓는 스타일이라고 하더군요.
짜게 먹거나 갈증났을땐 마시지만 억지로 먹진 않아요.

[물]

성인이 하루에 물을 얼마나 마시면 좋다고 하길래 평소에 물을 잘 마시지 않는 터라 굳은 결심을 하고 생수 작은 병(500cc)를 일주일 마시고....위염이 생겼다는....그래서 다시 물을 마시지 않고 살았는데 50이 넘으면서 몸의 기능들이 저하될 때 저를 괴롭히는 것 겨울이면 코가 너무나 건조해서 숨을 쉬시기 어렵다....등등...몸 전체의 물들이 말라가는 것 같은 느낌이 들어서...많이 힘드네요. 평소 물을 마시지 않아서 그런 것일까요?

[밀꾸]

꼭 물이 아니드라도 국이나...그런걸루 드셔도됩니다..
총 하루 물의 섭취량이 1.5리터에서 2리터라고하면 엄청 많은 양이지만...
한끼에 국한그릇이라 쳐도 세끼면 세그릇 아닙니까???

그리구 식후에 차한잔 이떄 보리차나 결명차나 녹차나 원두 커피나...연하게 드시는게 좋지요

이렇게 하루종일 물의 섭취량만 따져서 1.5에서 2리터라는 말입니다...^^

과일중에서 물많은 수박이나 토마토나 이런것도 드셧음 수분이 많이 포함되어잇으니 그것도 계산해 넣으시는거죠~

이무리 물을 많이 먹어도 몸에서 필요치않으면 바로 소변으루 배출된다고하는데요
몸이붓는다는건....신장에 문제가 있는거니 그쪽부터 치료를 받아야겟죠