자신에게 맞는 베개 고르는 방법 좀 알려 주셔요.

[어깨가...]

베개를 바꾸고 난 뒤로 아침에 일어나면 어깨가 너무 결립니다.
원래 쓰던 배게가 너무 낡아서 버리고 좋다고 하는 메모리폼 베개로 바꿨거든요. 처음에는 좋은 것 같더니 며칠 지나자 밤중에 여러번 깨서 뒤척이게 돼요. 원래 한번 잠 들면 아침에 일어날때까지 계속 자는데, 불편해서 깨는 것 같아요. 그래서 집안에 있는 다른 베개를 써 봤더니, 어떤 것은 너무 높은 것 같고, 또 어떤 것은 너무 낮아서 어깨 아픈 것은 여전하더군요. 일어나면 마치 예전에 귀신이야기에서 어깨에 귀신이 매달려 있는 것-_-;처럼 무겁고 아픕니다. 그래서 아침부터 짜증이 나요. 새 베개를 사러 시장에도 몇번 가 봤지만 살때는 좋아 보여도, 막상 직접 베면 또 불편할까봐 걱정되서 사지 못하고 있어요. 그래서 요즘은 이불을 몇번 접어 대충 높이를 맞춰서 베고 잔답니다. 나에게 꼭 맞는 베개는 어떻게 고를 수 있나요?

[어제..]

어제 보니 국민표준 베개하는 싸이트가 있더니만 어디 인지 몰르겠네요.
자기에게 꼭 맞게하면 건강이 좋아진답니다.나자리든가....

[베개]

똑바로 눕거나 옆으로 눕거나 모두 옆에서 봐서 어깨와 귀가 수평을 이루면 된답니다.

그래서 옆으로 누울때는 더 높은 베개가 필요해서 여러 개 놓고 주무시랍니다.