글루코사민 복용

[임산부]

임신전부터 무릎이 가끔 콕콕 쑤셨어요.
지금 임신중인데 글루코사민 복용해도 되나요?
아님 다른 대체품은 있을지..
제가 우유를 안 마시는데..혹시 그것땜에 젊은 나이에 벌써 관절에 통증이 오는건지..

[.]

임신중이나 모유수유시는 글루코사민 복용 금기라합니다..
임신중엔 소화제도 안 되잖아요..약 복용 하시지 마시구요.
아..파스도 안됩니다..
집에서 스트레칭 좀 해주세요..
앉아서 자리 쫘~악펴서 발목은 배쪽으로 당기는것 등등...
스트레칭 하세요...

[20주 지났으면]

간단한 요가를 즐겨보세요. 산모나 아가에게 더할 나위없이 좋은 운동인 것 같아요.
약복용은 웬만하면 안하심이 좋을 듯

[그거]

효과 없습니다
아직 의학적으로 검증되지 않았습니다
그래서 현재 식품으로 분류되고 있습니다
저 무릎 수술까지 했습니다
담당교수가 그거 먹을바엔 도가니탕이나 먹으라고 하데요
그 돈으로 맛난거 사드시고 운동하세요

[저는]

글루코사민 효과 보았는데요. 너무아파서 사람많은 장소에서도 뼈가 부딪히는 고통때문에
냅따 소리를 지르기 일쑤였는데
글루코사민 이주정도 먹고 안아파요. 그런데 글루코사민이 약이 아니라 (관절은 낫는 약이 세계적으로 없대요)식품인지라 .안아프길래 안먹었더니 몇개월지나니 다시 아프더라구요 그래서 이틀저도 다시 먹으면 훨씬 부드럽고 안아파요. 제주위분들도 효과 보신분들 많은데 하지만 임산부이시니까 잘 알고 드셔요.