챙겨 드시는 건강 보조식품 있나요?

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다들 건강 보조 식품 같은거 잘 챙겨드시나요??
워낙 종류도 많고 여러가지라 뭘 먹어야 할지 모르겠네요

전 그냥 지금 종합비타민제 하나 먹고 있는데,
칼슘제같은걸 더 먹어줘여 하는지..
여자들은 특히 뭘 더 뭘 챙겨야 하는지 궁금하네요

여기분들은 어떤것들 챙겨 드시는지요?

[저는요]

클로렐라 먹구요, 이틀에 한번 정도 종합비타민 먹습니다.
딸아이는 고1인데 클로렐라와 홍삼정 같이 먹는데요, 남편은 역시 클로렐라...그리고 마늘 엑기스 먹어요.
저는 클로렐라 먹은지 7개월 넘었는데 솔직히 별 느낌은 없습니다, 체질개선이 되는지 어떤지...
남편은 마늘 엑기스먹고는 좋다고 하더라구요.
그냥 아무 느낌 없이도 챙겨먹어요.
그래야 나를 좀 사랑한다는 기분이 들어서요.....

[전]

수내 엄마들 꼴갑 알아줍니다. 거기서는 공부를 못하면 사람취급 못받습니다.
그렇다고 수내 애들이 공부를 잘 하는것도 아님 .. 다 학원발이죠

[정관장 홍삼]

비타민 씨, 청국장 가루 먹습니다.
큰 병 앓고 나니 정신이 번쩍.
남편은 청국장이랑 종합 비타민 먹습니다.
둘 다 40대요.
생전에 안 먹더니, 억지로 몇달 비타민 먹인 뒤로는
암 소리 않고 먹네요.
피곤이 덜 한가 봐요.

[.]

전 남편 인삼 마가루 주고요 저는 청국장가루 먹어요.

[저는]

키토산, 감기 걸렸을때 먹으니까 감기가 반은 감해지는걸 몸이 느끼겠더라구요
키토산이 면역에 좋다는데 정말이지 맞는것같아요
클로렐라 같은 경우는 tv보니까 폐경된 여성에게 클로렐라를 계속 먹게 했더니
생리가 시작되더라구요.