저만 그런가요

[아파요]

계절탓인지
요즘 몸이 계속 찌뿌둥하고 사무실에 앉아있어도
아무도 춥지 않다는데 저만 계속 오돌오돌 떨어요
특별히 심하게 아프거나 그런건 아닌데
계속 손발이 차고 컨디션이 별루네요
아침에 일어나면 입안이 건조하고 혓바늘 군데 군데 난곳에서 피도나고
오늘 아침엔 혀의 돌기도 찢어져있고 잇몸에서 피까지ㅠㅠ
요즘 계속 피곤하긴 했는데
컨디션 회복하는 방법 없을까요 ㅠㅠ

[비타민]

드세요

[앙까시]

나른하긴 하지만, 의욕이 앞서는 계절인데,
온갖 휴식을 취해보세요.
반신욕, 요가의 깊은호흡과 소금물을끓여식혀서
생수병에 넣고다니며, 직장이나 집에서 수시로
입안을 가글해 보세요. 참 수시로 스트레칭도...

[종합 비타민이나]

비타민 씨라도 드시고 스트레칭이라도 하세요.
운동까지 하실 시간은 안 되시는 것 같네요.
물도 많이 드셔 보세요.

[저도]

비타민 권합니다. 비타민 드시면서 오메가 3도 함께 드셔보세요...^^ (손발이 차면 혈액순환에 문제가 있는게 아닐까요?)