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집에서 웨이트운동 멀루 하세요??
뚱뚜루 조회수 : 588
작성일 : 2006-03-20 21:03:12
최근 생활비 절감으로 댕기던 헬스장을 중단했는데요.
(등록해놓고 안가는 날이 많아 비 합리적이기도한 것 같고 해서..)
유산소 운동은 집 근처 공원을 하루 1시간 정도 걸으니 런닝머신 뛸때 보다 더 좋은 것 같기도한데..
웨이트 운동을 안해서인지 가슴도 좀 처지는 거 같고...
집에서 웨이트 운동을 해보고 싶은데 집에선 머 가지고 하세요??
아령?? 좋은 방벙있으시면 추천 좀 해주세요.
IP : 61.74.xxx.136
2 개의 댓글이 있습니다.
1. yoo
'06.3.20 9:07 PM (221.146.xxx.138)아령 없으시면 생수병에 물 담아서 하셔도 좋은데요.
2. ..
'06.3.20 9:16 PM (61.98.xxx.37)옥션에서 중량조절할 수 있는 아령세트를 팔아요.
10kg짜리 한세트면 무게별로 고루 쓸 수 있던데요.
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