재채기할때마다 가슴이 뻐근해요

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별거 아니라고 넘기긴 하는데
재채기 할때마다 가슴 가운데가 뻐근하네요.

시댁에서 스트레스 받을때마다
가슴 가운데가 아프곤 했었는데
요즘은 마음을 잘 다스려서 그런지
아프진 않았었거든요

그런데 재채기를 할때면 그떄 아팠던 것처럼 가슴이 아파요.
이게 어인일인지....
사실 걱정이 되기도 하공..
숨을 못쉬는것도 아니고
어디가서 검사받기도 모해서 이러고 있는데
병원에 가야한다면 어디로 가야 하나요?

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도움이 되실지 모르겠는데요..
다이어트 할 때 너무 소식 하지 마시고 좋아하는 음식들을 드세요.

그리고 음식을 보고 그런 생각이 들 때면, 저 음식들은 다음에 또 먹을 수 있다고 생각해보세요.
지금 안 먹으면 절대 못 먹을 것 같지만 사실은 내가 사는 동안 언제든지 먹을 수 있는 게 그 음식이에요.
배가 부른데도 계속 먹으면 기분은 나쁘고 몸은 더 안 좋아지고 음식이 맛있지도 않지만,
적당히 먹다가 그만 먹고 다음에 또 먹으면 먹을 때 더 맛있고 맛있는 음식 때문에 몸은 좋아지고 먹느라 기분도 좋아집니다.
이걸 꼭 기억하시면 좋겠어요.

먹는 동안 기분이 나쁘다는 건, 몸이 음식을 거부하고 있다는 겁니다. (몸은 정직하게 거부하고 있는데 계속 먹고 있다면 그거 정신병 맞아요... 자기자신이 하는 말을 자기가 안 듣는 거니까요.) 몸이 거부한다면 그만 먹어야 합니다. 몸의 말에 귀를 기울이세요.

그러려면,, 몸이 먹고 싶어할 때 그리고 맛있을 때는 맛있게 잘 먹어주는 것도 중요합니다.

'맛 없거나 먹는 동안 기분 나쁘면 안 먹는다'는 원칙을 지키면서
하루에 두 시간씩만 꾸준히 운동해 보세요.

자기자신을 사랑하게 될거고 건강해질겁니다.

[혹시]

담은 아니신지요?
저는 얼마전부터 심호흡할때마다 어깨죽지가 뻐근하고 다음에는 가슴까지 아펐거든요. 심지어 누울때마다 그 부위가 아프고요. 글올렸다가 리플이 없길래 정형외과랑 한의원갔었는데 깊은 담이라고...

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저도 점두개님처럼 기침하면 가슴이 너무 아파 가슴사진 찍어보고 그랬었는데 3개월 고생뒤에 이비인후과가서 알러지성 비염이란 결과를 받았었어요. 3개월동안 각종 병원은 다 다녔었는데... 허무했지만 알러지약 먹으니까 기침이 멈추고 가슴도 안아프더군요, 그러니 살것같더군요. 기침 오래하면 가슴이 아플수 있더라구요.,