생리, 붓기..

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항상 생리하기 몇일전부터 몸(특히 얼굴..)이 붓기 시작합니다.

붓는 정도가 심해서, 밖에 나가기가 꺼려질 정도에요.
오랫만에 보는 친구들은..왜 이렇게 살이 많이 쪘냐며 놀래더라구요.
생리하기 시작하면 붓기는 차츰 빠지는데.....
생리 끝나고 몇일후에 친구들 만나면..살 빠졌네~라는 이야기를 하죠.

차라리 생리통하고 바꿨으면 좋겠습니다....
원래 통통한편인데 부으니까 정말 거울보기도 싫어지더라구요.
그 정도가 너무 심해서 걱정이구요.

붓기 없애는 방법 아시는분 계세요??

오늘 아침에 보니, 또 팅팅 부어있네요.
곧 몇일안에 시작할 것 같습니다..ㅠㅠ

[행복한 가을]

가벼운 스트레칭이 어떨까요?

[Ellie]

저도 PMS는 종류별로 다 해요.
시작하고 한 이틀은 걷지도 못해요. 배가 너무 아파서 기어다니고 속 울렁거려서 밥도 못먹고 잠만 계속 자요. ㅡ.ㅡ;;
저도 생리전에 붓기가 엄청 심하거든요. 특히 하루 이틀 전날은 너무 심하게 부어서 슈퍼에 X리대 사러 간다고 갔는데, 동네 슈퍼 계시는 분이 못알아 보셨다는 슬픈 전설도...

행복한 가을 님처럼 주기적인 운동과 규칙적인 생활로 생체리듬을 찾는게 중요한것 같아요.
한 두어달 살뺀다고 운동했더니 이번달은 그렇게 심하지 않네요. ^^;;
예전에 어디서 읽었는데, 현대인들의 식생활, 특히 인스턴트 음식 같은거에도 영향을 많이 받는다고 해요.
카페인이 많이든 음식도 피하는게 좋구요.
정말, 여자로 살아가기 힘듭니다. ㅡ.ㅡ

[은하수]

이제나,저제나 폐경이 언제오나 기다리는 사람 여기 있습니다. (그날 잔치하려구요.ㅎㅎ)
저는 생리전후로해서 몸무게가 2~3킬로 정도 차이날 정도로 부었고 얼굴엔 주근깨같은 검은 점들도
생겼다 없어지고 창피해서 바깥출입도 못했어요. 그리고 너무 심하게 아파서 진통제로 살았는데
요즘들어 조금씩 나아지고 있어요. 참고로 나이가 50이 넘었네요....그동안 엄청 고생했죠.
제 경험으로는 붓거나 말거나 신경쓰지마세요. 그렇다고 없어지는거 아니니까 괜히 마음 고생만 하지
마시고 매달 하는 행사려니 가볍게 넘기세요. 남의 일 같지가 않네요. 혹시 좋은 방법이 있을지도
모르니 조금 기다려보자구요.^^