충무로식 다이어트나 올바른 물 섭취법을 보면요..

[물섭취]

식사전후로 최소한 30분간은 물을 섭취하지 말라고 하잖아요..
그런데...
그 물엔...찌게 국물같은 것도 포함되나요???
물회먹어도 물 많고 그런데...
전 국같은 거 먹을 때도 국물 디게 많이 먹거든요...
(모유수유 중이라 일부러 국물을 많이 먹어요....)
그러면서도..그 물 섭취방법 때문에 식사 전후로 물 안 마시는데..
국물같은 것도 포함이라면..
제가 나름대로 애 쓴 건 수포로 돌아가는건데...

관련해서 알고 계신 분 계신가요???

요새 자게가 하 수상하여...리플도 넘 안 달리고 그런데..
혹시나 해서 여쭤봅니다......

하루에도 몇번씩 여기 안 들어오면 못 베기는 죽순이인데...요새 넘 안타깝네요...
하루빨리 예전의 그 돈독한 분위기로 돌아왔음 좋겠어요....지금 넘 이상해요..ㅠ.ㅠ

[..]

다이어트중엔 국 드시면 안됩니다
건더기만 드세요
국이 물이라서도 안좋지만, 국에 들어간 염분이 더 나빠요

[헉~]

다이어트중에는 식사전후 30분 물을 안 먹어야하나요? 저는 밥 먹기전에 꼭 물 한잔 마시는데....잘못하고 있는 거네요?

[으음]

다이어트중엔 국물음식 드시면 안되요.
게다가 국이랑 찌개는 염분 함량이 높아서 절대 건더기만 건져드셔야 한답니다.

[헉~]

으음님,감사합니다.하마터면 간만의 다이어트가 도로아미타불 될 뻔했어요.

[저도]

물을 꼭먹는 습관이라 그런 말 무시했거든요.
무슨 근거냐고.
그런데 물을 먹음 혈당이 갑자기 올라가면서 당분이 지방으로 축적된다고 하더군요.