어머니가 꼭 드셔야 할 것 같아 블루베리를 샀는데요 ( 냉동된 것 있죠? 달지않고 그냥 열매 냉동한것.. )
이걸 어느정도 먹어야 좋은 것일까요?...
뭐든 너무 많이먹으면 안좋다니 조그만 드시게 해야할 것 같고요,
또 기준을 아예 모르니 너무 턱도없이 조금만 드리는게 아닌가 걱정되고요.
물론 조금이라도 꾸준히 드시면 안먹는 것 보다야 좋은 것이겠지만
그래도 콜레스테롤이나 당이 있으셔서 효과가 있게 드리고 싶거든요....
혹시 기사에서 보셨거나 아시는 분은 좀 알려주시겠어요?..
포탈싸이트 이곳 저곳을 둘러보아도 영양소랑 좋다는 것만 잔뜩있지 권장량이 없네요...
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블루베리를 하루에 얼마정도 먹으면 좋을까요 꼭 알려주세요...
공손 조회수 : 459
작성일 : 2005-09-02 21:36:59
IP : 220.76.xxx.209
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 하루에
'05.9.2 11:28 PM (60.238.xxx.98)100-200g이 기본인데, 효과를 보고 싶을 때는 30개 이상이라고 나오네요. 쥬스로 해드리면 질리시지 않을 겁니다.
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