산만한성격을 바꿀려면 어떻게 해야할까요?

[햇쌀]

30초반인데 모든일에 집중을 잘 못하는편입니다..회사에서 실수도 좀 잦은편이고

끈기도부족하여 마무리도 잘 못하구요..새로운책을 사도 10장정도 읽다 지치고

집안일도 마찬가지구요..평소에는 별심각성을 안느끼고 살아왔는데

나이가 먹고 회사에서 직급도 올라가니 살짝 걱정이 됩니다..

매사 덜렁거리고 잘 흘리고 차분하지도 않고...

지금부터라도 바로잡기위한 좋은방법이 없을까요? 책을 좀 억지로라도차분히

읽다보면 나아질런지...

[사리]

혹 종교가 있으시면 성경이나 불경을 아침에 일어나자마자 단 20분이라도 시간내어 읽으시길 권합니다.
이거야말로 꾸준하게요 .
그러다보면 '말씀'이 몸에 배어 아주 아주 조금씩 바뀌어지실겁니다.
'나'를 위한 투자이니만큼.
3개월만 일단 해보세요. 그리고 또 이어서 3개월..또...

[현집맘]

칼슘제를 드셔 보세요..몸에서 칼슘이 부족해도 집중이 안되고 산만하다고 하던데..