[질문] 고지혈증에 대해 아시는분....

[걱정맘]

제발 조언 좀 부탁드려요.

[파란야채]

제 동생 우유회사 영양사라 우유를 물처럼 먹었는데 취직 1년 후 건강검진에서 고지혈증이 나왔어요. 그 뒤 우유 끊고 다시 재검 했는데 정상이던데. 운동과 음식조절이 가장 중요하더군요. 체중도 줄여야 하고

[영우맘]

156점 이상이 안나오네요
하시는 방법은 같은 색 타일과 타일이 만나는 지점을 클릭하는데 그 겹치는 지점안에
다른 타일이 있으면 안됩니다

[J]

건물분 상반기 한번... 저번달에 내신거요.
토지분 하반기 한번... 이번달에 나온 거구요.
주택에 대한 것 5만원 이하일경우 저번달에 한번 나왔을거구요.
5만원 이상이면 반씩 나눠서 나와요.

[걱정맘]

감사합니다.제자신이 철없다고 느껴져서..신랑은 이제 40인데 ...앞이 캄캄하더라고요.
가족력도무시못하나봐요.시아버지가 한번쓰러지셔서..멈이 안좋으시대여..에혀~~제가 잘거둬먹이고 운동권하면되겠네요.조언,격려 감사드려요.하루종일 울었어요.

[보석나무]

저희 병원에 건강검진하면 30명중 20명은 고지혈증 나온답니다. 30,40대 남자분들은 배 나오고 술마시고 하기때문에 많거든요.
고지혈증은 J 님 말씀처럼 심혈관질환의 지표이기 때문에 이 수치가 높다는건 이런 질환이 빨리올수도 있다고 생각하셔야해요. 더구나 가족력이 있으시다면..
가장 기본은 체중감량입니다. 표준체중으로 살빼시구요. 체중이 많이 나가시지 않는다면, 식사와 음주 습관에 대해 확인해보세요.
동물성 지방, 알콜, 콜레스테롤이 가장 큰 원인이구요.
중성지방의 경우엔 단음식, 탄수화물 식품, 과일, 음료수 등을 많이 드시는 분들도 올라가세요.