잡곡밥 어린이에게 독 될 수도...

[나나언니]

100% 신빙성 있는 이야기인지는 모르겠지만...막연히 잡곡밥은 누구에게나 좋을꺼다 라고 생각하고

있었는데, 의외의 뉴스여서 퍼왔습니다.

____________________________________________________________________________________
몸 기능 완성 안돼 소화기장애 초래
한 종류만 섞어 일주일에 2일 적당
애나 어른이나 같은 사람이니 어른에게 좋은 것은 애에게도 좋으려니 여기면 안 된다.

잡곡밥은 성인의 건강에 좋다.

그러나 몸의 기능이 완성되지 않은 어린 이에게는 소화기장애 등을 초래할 수 있다.

초등학교 고학년이 될 때까지는 과도한 잡곡밥은 먹이지 않는 게 낫다 . 6세 이전의 유아에게는 특히 안 좋다.

소화기에 문제가 생기면 식욕이 줄고 면역력이 떨어지며 기혈순환에도 문제가 생긴다.

기(氣)가 정체하는 기체증에 걸려든다.

잠을 잘 못자거 나 식욕부진, 감기, 두통 따위를 달고 지낼 수 있다.

아이의 얼굴이 누렇거나 푸석해 뵈고 손가락 끝에 가시랭이가 일어나며 손.발톱이 얇고 잘 벗겨진다면 소화기가 약화, 흡수력이 떨어졌다는 증 거다.

이런 어린이에게 잡곡밥은 해롭다.

또 속이 메슥거리고 툭하면 체 하며 입냄새가 나는 아이도 소화기 계통이 불량한 것이니 잡곡밥을 피해 야 옳다.

잡곡밥을 먹고 난 어린이의 배변상태가 일정치 못하고 설사를 하거나 배가 자주 아프다고 하면 해당 곡식은 아이와 맞지 않는 것이다.

도언아이한의원 이정언 원장은 “잡곡밥이 양질의 단백질과 필수지방산 , 기타 유무기질의 영양분을 공급하는 것은 사실”이라면서도 “성장기 어린이의 신경계 발달에 가장 필요한 영양분은 단백질도, 지방도 아닌 탄수화물이며 특히 뇌 발육이 왕성한 4세 이전에는 탄수화물을 충분히 먹여야 한다”고 강조했다.

잡곡밥은 1주일에 이틀 정도면 적당하다.

콩이면 콩, 수수면 수수 한 가지만 줘야 한다.

부드럽고 소화시키기 좋아 이유식을 처음 시작할 때 부터 먹여도 탈이 없는 것은 찹쌀이다.

좋은 단백질과 지방 탄수화물 무 기질이 풍부한 콩도 이롭기는 하다.

하지만 알레르기를 일으키기 쉬우므 로 만 2세 이후부터 먹이도록 한다.

이미 소화기 기능이 떨어진 아이라면 위장기능부터 건강하게 돌려놔야 한다.

창출 백출 향부자가 위를 튼튼히 한다.


신동립 기자(drsheen@heraldm.com)

[cherokey]

저도 이 기사 봤는데...공감이 가던걸요...체질에 따라 몸에 맞는 곡식이 따로 있더라구요...잡곡밥도 그렇게 이해하면 될것 같아요.

[미씨]

저 정말 무식한 엄마됐네요... 울 애기 이유식하는데 잡곡이 좋은줄 알고,,, 벌써 1주일넘게 잡곡먹였거든요,,, ㅠㅠㅠ

[김지연]

엥? 온 가족이 현미식 한지 삼년 되어가고 있는데요.. 저희 아들은 다섯살인데 독이 될수도 있다고 하니 가슴이 철렁하네요. 그렇지만 위의 증상들은 나타나지 않는데요. 오히려 유아변비도 없어지고 잔병도 줄었답니다. 마른 편이지만 단단한 편이에요. 그냥 계속해도 되겠지요?

[ㅠㅠ]

딱 나네. 증세가. ㅠㅠ
난 아이도 아니구만.. ㅠㅠ

[빈수레]

저도 아이떄문에 현미잡곡밥으로 바꾼지 꽤 되는데요. 그래도 초등학교 들어가고 난 후입니다.
상기 증상들은 거의 없구요, 오히려 아토피가 거의 없어졌어요.
집에서 현미잡곡밥만 먹다시피하는 방학동안에는 아토피가 흔적도 없는 듯하다가, 개학해서 급식을 하면 아토피가 두드러지게 나타나곤 하지요.

[dreamer]

정말요?
나원참 우리아들 지금 네살인데 입냄새도 좀 마니 나고, 손발톱이 얇고 잘 벗겨지고, 가시랭이도 많고...
헉!!!
우리는 잡곡 것도 20곡에다가 통보리, 현미, 콩까정 넣어서 먹었는데...

좋은정보 감솨!!!