우울할때 어떻하면 될까요?

[새있네!]

강력한 걸로  한가지씩만 알려주세요.  
별일도 아닌데 괜히 우울해서 글썽글썽...
세살된 아들이 '엄마 이~잉'그러면서 뺨을 만져주다
분위기파악하고 얼른 잠들대요.
싱숭생숭 밤을 꼴딱 샜군요.  
괜실히 우울할때 쓰시는 강력처방 올려주세요.

[건이맘]

저랑 똑같은 증상이네요.
전 건이노는거 보면서 훌쩍훌쩍..
강력처방이라..전 혼자서는 잘 해결이 안나더라구여.

저는 누구 속터놓는 친구랑 실컷 얘기하거나 그런게 제일 좋은 방법이에요.
아니면 우울함을 유발한 상대랑 맞짱뜨거나..전..남푠이걸랑요.
아니면..혼자 힘들때까지 함 돌아다녀 보세요..이것저것 구경다니구 좀 사구..
다른 분들도 많이 알려주시겠죠..저도 기다려 봐야겠네요.

[초짜주부]

사우나가서 목욕하구 미장원에 가서 머리손질을 해보세여~^^

[현승맘]

음악을 좋아 하신다면 콘서트장을 한번 가보시죠..(친구나 남편이랑)
학창시절에 비해 약발은 좀 덜받는데, 기분 전환으론 무지 좋아요..
얼마전 이문세 콘서트가서 스트레스 확 풀고 왔습니다.

[jasmine]

언능 허브 사러 가세요. 햇볓 좋으니 옷 예쁘게 차려입고.......
제가 어제 허브 사러 돌아다녔거든요. 허브향 맡으면서 고르고 이걸 어떻게 해먹을까
자료 찾아보고, 화분 이쁜거 사서 하나씩 옮겨심으면서........ 땀내고 돌아다니고, 일 만들며
고생했죠. 애들도 넘 좋아하고 저도 그 향에 가슴이 뿌듯해졌습니다. 로즈마리는 스트레스를
풀어준데요. 이걸로 목욕도 하라던데........허접, 답변........

[푸우]

글쎄, 항상 살면서 좋고 기쁠 수만은 없잖아요..!! 우울할땐 그 우울을 마음껏 느끼는 것이 오히려 거기에서 빠져나갈 수 있는 방법이 아닐까 하는 생각이 드네요!!

[champlain]

전에 한국 살 때는 정말 미장원 가서 기분 전환 잘 했는데..
여긴 솜씨도 별로지만 가격도 비싸서 것도 잘 못하고..
저 같은 경우도 남편한테 신경질 부리면서 괜히 시비 걸고 그러죠.
그럼 남편이 데리고 나가 외식을 시켜주던가 쇼핑을 같이 하면 좀 풀려요.

사실 그럴 때 친구와 수다 떨면 잘 풀려요.
남들 사는 것도 다 나랑 같구나. 아니 오히려 내가 참 감사해야 할 것이 많구나 느끼면서..

아직 맘이 많이 맑으신가봐요.

[쭈니맘]

전 우울할땐 집안을 홀라당 뒤집는답니다...
구석 구석 아무생각없이 청소하고 나면 속이 후련해지더라구요....
화장실도 뜨거운 물로 튀기구요....

예전에는 쇼핑을 하고 그랬는데...
아줌마가 되어보니 쇼핑도 잘 못하게더라구요...
하고나면 후회가 밀려드니깐요....

전 청소해요....

[제민]

저는 쇼핑가는데..;
주부도 아닌데 우울증이 심하거든요. ^^;
쇼핑가서 맘에들면 주저없이 구입하고..
(대체로 장보러가요.. 아님 너무 비싸서 못사는것들..)
구경이라도 하면 좋잖아요.. ^^

아니면.. 노래 크게 틀고 혼자 드라이브 가는것도 좋구요..

전 쇼핑해서 허브 샀어요..

[옥시크린]

제 경험으론 자신이 초라하게 느껴질 때가 그런데요.. 내적 외적으로 많이 가꾸시고.. 사랑하는 사람들과 대화를 많이 해 보셔요.. 그리고 ^--------------------------------^ 한번 씨익 웃어보세요..

[커피우유]

전 쇼핑이 최고인것 같아요(아이쇼핑만 이라도...)
아이만 없다면 친구들하고 여행이라도 가고싶은데,,,
다들 여건이 허락치 않네요
저도 봄을 무지타는데..
요즘은 그냥 화분사는 재미로 살아요
참! 우연한 기회에 다음주부터 도자기 배우기로 했어요
대학교 1학년때 `사랑과 영혼`이란 영화보면서 무작정 배워보고 싶었는데
이제야 기회가 됬네요
광주요의 철유(맞나?) 따라해야지...
이번 봄은 무난히 넘어갈듯싶네요
취미를 하나 찾아보세용 (^^*)