초등 여아 혼자 먹는 밥 메뉴

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제가 직장맘입니다.
작년까지 프리랜서로 일하다고 올해 직장에 출근합니다. 방학을 아이 혼자 남겨둔적이 없었는데,
담주부터는 혼자 남겨야 되요. 휴가가 좀 길었거든요.

제가 일찍 나가니깐, 아침,점심을 다 준비해 놓고 나가야 되요.
무슨 메뉴가 있을까요?

유부초밥,김밥,각종 떡이나 빵 종류 밖에 떠오르지 않아요.
아이가 불을 못 쓰니깐, 메뉴가 딱히 없네요.

정말 방학이 독약이네요...아이 하나인데, 집에 혼자 놔두고 나가려니 맘이 아파 죽겠어요.
집에서 제가 있어도 혼자 노는거 보는것도 딱해 죽겠는데,
이걸 혼자 하라하고 나갈려니 다 때려칠까 하루에 백만번도 더 생각이 왔다갔다 합니다.

가끔 할머니가 오셔서 챙겨주시긴 할거에요.매일은 힘들지만.

메뉴좀 알려주세요....

[ㅇ]

유부초밥이나 김밥 같이
참기름 들어가는 음식은 조심하셔야해요
날이 워낙 더워서 2,3시간만 지나도 확 쉴 수가 있어요.

[ㅇ]

김치볶음밥, 카레, 불고기, 제육볶음 등등
보온 도시락 통에 넣어놓고 가시면
불 못 써도 따뜻하게 먹을 수 있구요.

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전자레인지에 데워서 먹을수는 있죠? 카레 짜장같은거 끓여서 냉장고에 넣어둔다음 전자레인지에 돌려서 데워 밥이랑 비벼 먹으면 좋지않을까요?

[........]

샌드위치 싸고 쥬스 갈아서 냉장고에 넣어두시면..
아니면 식판에 반찬 담아서 랩 씌워 두시고 밥만 떠 먹어라 하면 안될까요.
에구...ㅠㅠ

[.]

밥은 보온밥통에 해 두시면 그릇에 담아 먹는 것 정도는 충분히 할 수 있을 테니까
락앤락 같이 밀폐용기 중에 칸으로 나뉜 반찬통 준비하셔서
아이가 좋아하는 반찬 몇 가지 담아 냉장고에 넣어 놓고
두 끼에 나눠 먹으라 하심 안 될까요?
카레나 자장 같은 일품요리는 몇 끼 먹음 질릴 것 같아서...

[전]

어린이집서 썼던 식판(스텐)에 담거나 뚜껑있는3절반찬그릇
글라스락인지 볼록한 뚜껑 나오는 도자기그릇등에 반찬 담아둡니다.
도자기그릇엔 일품요리(잡채,만두,불고기,짜장,덮밥)
꺼내서 렌지에 데워먹게요..
남자아이둘인데 시키니 다 하데요.

풀무원 복음밥도 사다두고 데워먹으라하고 계란후라이도 해먹으라하고..

[원글이]

다들 너무 감사드려요...보온 밥통 좋네요....카레나 짜장은 싫어해요. 느끼한 음식도 싫어하고. 샌드위치도 괜찮고. 식판에 반찬도 괜찮네요...볶음밥,제육볶음을 보온밥통에 넣어두면 좋겠어요...아휴...제가 증말 뭔 부귀영화를 누린다고 나가는건지...지금 애 보기만 해도 눈물날것 같아요...

[혼자서도]

잘해요 .제가 요즘 그리 하고 다녀요 ㅠㅠ 1학년 남자 아이인데... 보온 밥통에 밥담고 글라스락 이유식 용기에 반찬 3가지 나름 균형 생각해서 반찬 담고 후식 과일이나 간식 담아서 휴대용 아이스 가방에 담아서 놓고 오면 잘 챙겨 먹어요. 첫날 하루 대충 먹었길래 용돈 안준다고 했더니 잘 챙겨 먹네요

[순이엄마]

일단 울구요.

또 울구요.

에고~ , 저는 전자렌지 많이 이용했구요.

결국. 가스렌지 사용하는법 가르쳤어요. 초3이거든요. 라면 끓이는 법 알려주고

가스렌지 사용전에 전화하게 하고 사용후 전화해서 점검했어요.

가스렌지 사용후에는 중간밸브 잠그게 하구요.

마음 찢어지는거 이해하구요. 어떻게 해야할지...

[혼자서도]

제가 주로 싸주는 반찬은... 장조림, 멸치, 호박 볶음, 어묵 소세지 볶음, 김말이,김, 오이지 안맵게 양념, 감자조림 등등 매운건 아무래도 손이 잘 안가는듯 해서 안맵고, 아이가 좋아하는거1개, 야채반찬 1개는 꼭 넣으려고 노력해요. 냉장고에 매실 음료 1잔 타넣고, 수박 조그많게 썰어서 담아놓고 하면 잘 챙겨먹더라고요. 가끔 잘 먹는 딸기, 바나나 우유도 넣어 두고요. 숙제도 아이 혼자 할 수 있는거 책 읽기, 그림 그리기, 문제집 풀기 이런거 시켜놓으면 잘 해놓으니 함 시켜보시고요.

[..]

스파게티도 아침에 해놓고 냉장고에 넣어 놓으면 먹을만 해요.

[전]

가스렌지에 글써서 붙여놨어요..다 썼음 밸브잠그라고..
저도 과일 조금씩 썰어 포크랑 통에 넣어놨어요.음료도 미숫가루 복분자 매실 다양하게 타놓구요
바이오탱크 물병 많이 사다놨어요.
가스도 집에쉬실때 가르치고 해보라고 해보세요..

[요즘]

대학생들 방학에 알바 못 구해서 난리인데..
대학생들 한 명 불러서 놀아달라고 하면 안 될까요?
아파트 사시면 주변에 대학생들 정말 많을텐데.....

[,,]

간식하고 돌아가면서 골고루 냉장고에 넣어 두시고 아이에게 필요한 건 전자렌지 돌리는 법을 알려주시고 데워 먹으리고 하세요. 엄마 쪽지도 곁들이시고요~
메뉴는........
새우볶음밥 , 주먹밥, 콩나물 참기름 비빔밥, 안 매운 떡볶이, 돈가스 , 콩나물 냉국에 밥, 깍뚜기
오징어 덮밥, 불고기 덮밥...
간식은 계절 과일, 삶은 계란 1개, 만두, 두유