우울증 검사 한 번 안해보실래요..

[..]

제가 요새 식욕도 없고, 금방 피곤하고, 의욕도 없고 그냥 삶에 회의가 들어서 찾아봤다가 옮겨왔어요..

전 38점 나오네요...ㅜ.ㅜ
선배님들~~ 결혼 5년차에 권태기가 올 수도 있나요...ㅜ.ㅜ

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※ 평가는 각 문항마다 4단계로,

‘항상 그렇다’는 3점,

‘자주 그렇다’는 2점,

‘가끔 그렇다’는 1점,

‘아니다’ 또는 ‘거의 그렇지 않다’는 0점으로 처리한다.



모든 문항에 점수를 합산한것이 자신의 총점.

합계가 21점 이상이면 전문의 상담이 필요하다.
/ 고려대 안암병원 제작

1. 자꾸 슬퍼진다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

2. 스스로 실패자라는 생각이 든다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

3. 앞날에 대해 비관적이다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

4. 일상생활에서 만족하지 못한다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

5. 죄책감을 자주 느낀다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

6. 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

7. 나 자신이 실망스럽다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

8. 다른 사람보다 못하다는 생각이 들 때가 많다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

9. 자살을 생각한 적이 있다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다. 거의그렇지않다( )

10. 평소보다 많이 운다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

11. 평소보다 화를 더 많이 낸다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

12. 다른 사람들에게 관심이 없다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

13. 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

14. 내 모습이 추하게 느껴진다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지않다( )

15. 일할 의욕이 없다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

16. 평소처럼 잠을 자지 못한다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

17. 쉽게 피곤해진다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

18. 식욕이 떨어진다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

19. 몸무게가 줄었다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

20. 건강에 자신감이 없다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

21. 성생활에 대한 관심을 잃었다.

항상 그렇다( ) 자주 그렇다( )
가끔 그렇다( ) 아니다, 거의 그렇지 않다( )

~~결과, ~~

<채점 및 해석>


15개 항목에 대해 표시한 숫자를 합하면 총점이 되며,

총점의 의미는 다음과 같다.




0~10점 현재 우울하지 않은 상태다.


11~20점 정상적이지만 가벼운 우울 상태다.
자신의 기분을 새롭게 전환할 수 있는 노력이 필요하다.




21~30점 무시하기 힘든 우울 상태다. 우울 상태를
극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하며 이런한 상태가
2개월 이상 지속될 경우에는 전문가의 도움을 받아야 한다.


31~45점 심한 우울 상태다.

가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받아야 한다

[전]

30점 나왔네요..신기하네요...저 완전 비관적인 사람인데
최악의 점수가 나올줄 알았는데...

[음..]

전 24점이요.
우울해요 거의 매일...

[헐~]

전혀 안 우울한데 26점...

[-_-]

20점 나왔어요 약간 우울하긴 하네요
그런데 이거 비슷한거 얼마전 다른분이 올려주셨거든요 그때는 제가 기분이 좋을때라 그런가 우울증 아니었어요 ㅋ
그런데 제가 우울한건 지금 백수가 되서 ㅋㅋ 그래서 우울한 기분이 드는것뿐
취업되면 다시 즐거워 질꺼라능 ㅋ

[전]

좀 우울한 편인데....18 이네요.

[,,]

10점 나왔네요..현재 우울하지 않다 로 나오네요

[14점]

요새 회사일로 스트레스가 많아서 힘들었는데..
퇴근하다 창 밖 보면서 눈물 찔끔.. 저녁에 잠든 아이 얼굴 보면서 좀 우울하고...
생계형 맞벌이인지라... 여유로운 전업엄마들 부러워 죽겠고..
끊임없이 들어가는 양가 생활비... 우울해 죽을 거 같은데..14점이네요.

여름휴가 때 기분전환 해야겠어요...

[전 26점]

정말 우울한데 얼추 맞는거 같아요..