변비가 있어서 푸른주스를 사왔는데요..

[흠..]

변비가 심해서 82검색을 해보니 푸른주스를 많이 추천해주시는것같아 어제 이마트가서

푸른주스 2병을 사왔어요.

생각보다 많이 비싸네요. 근데 어떻게 먹어야 효과가 좋을지 먹는 방법좀알려주세요.

공복이라든지 용량같은거요.

정도의 차이는 있겠지만 먹고나서 얼마만에 느낌이 오는지요..

[...]

아침에 일어나자마자 공복에 200밀리 좀 넘게 마시면 되요. 저같은경우에 마신후 1시간안에
화장실 갑니다.^^ 코스트코에선 두병에 좀 저렴해요.

[개인차]

전 푸룬쥬스 전혀 효과 못 봤어요.
코스트코에서 두 병 묶음으로 된거 사다 마셨었는데...
저희집 물컵이 보덤 손잡이 달린 거거든요. 거의 400ml 되는 거.
그걸로 한 잔 마셔도 효과 없길래, 한 시간 있다가 또 한 잔 마셨는데도
그냥 배에서 꾸르륵 거리는 소리 한 번 날 뿐....
화장실로 향하진 못했어요.

[.]

푸룬주스는 안 먹어 봤고,,,ㅡ.ㅡ
요즘 한창 제철 과일인 자두를 서너개 이상 저녁 식사후 후식으로 먹고 자면
담날 꼭 쾌변을 보게 되네요..ㅎㅎ
혹시 이 방법은 어떠실랑가 해서 ====3333

[움]

저는 약간 부작용이 있었어요
변은 잘 나오는데..
가스가 차서..불편해서 중단했어요
저만 그런가보네여..