배에 타이어를 끼다...ㅠ.ㅠ

[배둘레햄]

올해 39...남들은 9수에 아프다..몸이 변한다 하는데..진짜 그런가요?

배에 타이어가 껴지네요..배둘레가 너무 심해요..살이 배둘레랑 엉덩이 이런데만 찌는거 같아요

으쯘데요.....운동도 예전에 하면 배도 들어가고 탄력도 생기는거 같은데

오히려 더 피곤한거 같고...집에서 요가 30분 따라하고 30분 누어서 심호흡했습니다..ㅠ.ㅠ

밥도 한두끼만 조금먹어도 1~2키로씩 줄더만..요새는 아주 한끼만 잘먹음 1~2키로에요..

아....정말...나도 뒤칸인가 앞칸인가 해야되는건지..전 다여트 못하는뎅..

어쩜 좋데요..

걍 뚱뚱하게 살아라 ..이런말 빼고....ㅠ.ㅠ 조언좀..부탁드려요~~

[무슨조언요?]

살빼는 조언이요?
살은 단지 보기에 안좋거나 그런거는 별개로 꼭 빼셔야 되죠
콜레스테롤 이나 혈압에도 안좋고 그리고 나이드시면 무릎에도 부담가니 여러가지로 안좋아요
식단을 좀 조절하시고 요가같은걸로 왠간해선 빨리 살 빼기는 힘드시고요
당장 운동 시작하셔야 되죠
헬스클럽가시고 한 끼 잘 먹음 1-2키로 찌는건 모두가 같아요
평소에 운동을 열심히 하시는 분들은 좀 먹는다고 금방 살 붙지는 않지만
잘 안움직이시면 신진대사가 그만큼 원활하지 않으니 조금만 먹어도 붙지요 몸에 저장하려고요
그러니 자꾸 움직이시고 운동하셔야죠.. 그 수밖엔 없어요
세상에 편하게 살뺄 수 있는 방법은 없어요
그러나 살은 아주 쉽게 찌죠 그래서 몸매 좋기가 힘들잖아요 ^^