몸에 열이 많아 밤에 잠자는게 너무 괴로워요.. 저같은 분 안계신가요?

[힘들다 ;;]

몸에 열이 너무 많아요 봄,가을,겨울에는 괜찮은데 여름만 되면 온몸에 열이 많고
특히 손바닥 발바닥에 열이 너무 많아 밤에 잠드는게 너무 힘들어요..
참고로 전 여자에요.. 특이 발바닥 열때문에 수건에 물을 적셔 발에 감고 잘때도
있답니다. ㅠㅠㅠ
가끔 반팔입고 팔이 다른사람들 한테 스치면 왜 이케 뜨겁냐고 깜짝놀래요
특히 올여름은 더 심하네요
몸은 너무 피곤한테 몸에 열이나서 잠을 설쳐요
병원에 가봐야할까요?

[저랑반대]

바꾸고 싶어요...
전 몸이 너무 차가와서 겨울이 곤욕이예요.
6월1일까지 보일러 틀고 잤어요.
한약 먹어도 안 변하네요.
원글님하고 저하고 체온을 좀 반반 섞었으면 좋겠어요.

[흠]

저도 손발은 엄청 뜨거운데, 추위도 많이 타요.
어제 밤에는 선선해서 보일러까지 돌렸다는 ㅜㅜ
그러고 나니 오늘 몸이 가볍네요.

한 여름에도 창문은 다 닫아놓고, 방문조차 열고 자는 날이 손꼽아요.
저도 피곤한 체질이네요 ㅜㅜ

[..]

한의원 한번 가보시는 것도 좋고ㅡ 쿨매트가 그렇게 시원하다던데, 한번 구입해보세요. 패트병에 물 넣어서 얼려서 수건에 감싸서 발 올려 놓고 자는 방법도 있긴한데요.

[ㄴ]

본래 열많은 체질인데...음식까지 열많은걸 먹고있진않나요?
특히
마늘.고춧가루 인삼.수삼 등등 그런거요
열많은체질은 열많은 음식먹을경우 더욱 더 몸이 뜨거워진다고해요
제가 좀 그렇습니다
열많은체질인데다가 한동안 열많다고알려진 인삼이나 마늘구워먹기 그런적이 있었어요
그땐 몸 내부 화상까지 입었을정도예요.현대과학으로도 도저히 규명이 안된답니다

피부에 물집잡히고 화상입엇을정도였으니까요.
열적은 음식을 섭취해보세요.

[...]

병원 가봐야 뾰족한 수가 별로 없더라구요. 한의원도 마찬가지구요.
저도 침대 매트리스 위에서 못자는 정도거든요.
매트리스 위에 마침구, 돗자리 깔고 인조 얇은 이불 껍데기만 덮고도 못자는 정도예요.
여름엔 아예 마루 베란다 앞에 제일 시원한 곳이 제 자리구요.
선풍기 약풍으로 밤새 틀고 자야해요.

지금은 작년보다는 조금 좋아졌는데, 특별한 이유는 모르겠구요.
운동을 격심하게 해서 땀을 왕창 빼고 났더니, 그다음 어느 순간부터 땀이 전반적으로 줄었어요.
몸이 후끈한 것도 조금 덜해졌구요.
음식은 육류, 인스턴트 음식은 최소한으로 줄였고 가급적 과일과 야채종류로 식성을 180도 바꾸었어요.
이 두가지가 조금 변화를 가져온게 아닌가 생각하고 있긴 하지만, 확실하진 않아요.
도움이 안되겠네...

[자몽]

저 답글달려고 로긴 했어요. 일단 급한처방으로..ㅋㅋ
쿨젤 매트 써보세요. 저는 작년에 홈쇼핑에서 구입했거든요. 새벽녘까지 시원한 채로 잘 수가 있습니다.
체질을 변화하는건 잘 모르겠구요. 암튼 쿨젤매트 강추~!

[도움이]

남편이 한의사라서 물어봤는데요.여름이라서 너무 찬 음식을 많이 먹어서 그럴 수도 있다네요
예로 여름에 찬 음식이 아니라 삼계탕 같은 것으로 몸을 보하자나요
물론 체질을 알면 더 좋은 조언이 나오겠지요
우선 본인이 너무 찬 음식을 많이 먹는지 보세요
저도 여름에 몸이 너무 안좋아서 가만보니
덥다고 너무 찬음식을 많이 먹더라구요
찬음식을 줄이니까
몸이 많이 나아졋어요~
더 궁금하시면 쪽지 주세요~

[.]

윗님, 자게에선 쪽지 안되구요,
원글님, 저도 원글님이랑 비슷해서 밤에 너무 괴로워요. 잠못자구요. 근데 방법 없어요. 한의원도 가봤어요. 쿨젤매트가 뭔지 모르겠으나 저도 알아봐야겠네요. 선풍기 에어컨 저도 까고 삽니다.

[.]

까고->끼고

[찬거많이]

드시지 마시구요 드신다 해도 청량음료 말고 오미자 액 매실액 이렇게 직접만든거 드시는게 좋아요 합성감미료 들어간 음료들 몸에 좋지않거든요 그리고 요가 추천합니다 저도 여름에 에어컨 주구장창 틀어서 예전에 백만원넘게 전기세 나온적 있었어요 두달만에 친아버지가 말씀은 못했지만 깜짝 놀라셨대요 그런데 요가하고 호홉법배우고 또는 헬스 같은 운동으로 땀내고 풀어주면서 이상하게 여름이 점점 힘들지 않더라구요 여름만 되면 걱정이 되고 밤에 잠도못자고 더워서 하루종일 무기력하고 짜증만 났는데 이런식으로 몸을 다스리셔야 해요 그러면 정말 효과있습니다

[체질...]

저희 신랑이 그렇게 열이 많아요.
요즘도 전 추워,,, 하면서 자는데 울신랑은 덥다고 이불 다 차네고 배 드러내놓고 자곤해서
제가 중간중간 깨서 애기처럼 배만 덮어주고 그래요.. 배탈 날까봐요...
울신랑은 여름엔 차가운 시멘트 바닥에 드러누워 자고 싶다고 맨날 그래요 ㅎㅎ
울신랑 위해서 위에 어느분이 말씀하신 젤 매트 하나 사야할까봐요... 그거 시원하다고 하던데..
잘못하면 입돌아간다고....^^;;

[쿨젤매트..]

이틀전 구매했습니다. ㅜ

[몸이 찬거]

보단 좋을거에요.몸이 뜨거운 사람들이 건강하잖아요.암도 걸리지 않는다고 하고요.