불면증의 원인이 아이때문이라..ㅠㅠ
작성일 : 2011-06-29 00:08:15
1069286
몇일전에 늦잠을 자버려서 아이가 지각을 했어요.
그이후로 밤에 계속 긴장을 해서인지 일찍자든 늦게자든 계속 걱정이 되어서인지
잠을 못자요.ㅠㅠㅠ
생각을 안할려고 하는데도 그날 아침에 너무 늦어버려서 선생님께도 죄송하고.집으로 전화가 옴.
우리애가 늦게일어난것도 미안해지고.아무튼 그래서 정신차리자 하고 잔다는게 계속 불면증.
이걸 어떻게 조절해야 할까요?
알람은 종류대로 다 있는데 간혹 너무 피곤할때는 완전히 정신줄을 놓네요.ㅠㅠㅠ
IP : 58.228.xxx.175
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'11.6.29 9:54 AM
(123.214.xxx.99)
그런 경우가 있엇는데,,지금은 아이들 방에도 알람을 맞추면 저는 못일어나더라도
아이들 스스로 일어나네요.
어리다면 조금 더 어려울수있지만
하여간 아이방에도 알람을...
2. ..
'11.6.29 10:57 AM
(1.225.xxx.5)
엄마방에도 아이방에도 알람을.. 222222222222
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