다이어트 배틀

[루저]

163cm 58kg 저와  158cm 70kg 동네 언니와 3월부터 다이어트에 돌입했죠.
100일동안 각자의 방법대로 살빼고 나중에 겨뤄보기로..

서로 만나면 먹으러 다닌다고 3개월을 통화만 하고 얼굴도 안보고 지내다 며칠전에 만났는데
언니는 얼굴이 쏙 패여서 흐늘흐늘해서 나타났네요.
식욕줄이는 한약먹고 무조건 절식해서 9kg이나 줄였대요.

저는 3월부터 주5일 새벽수영 다니고 틈나는대로 걷고
밥3끼는 먹되 양좀 줄이고 간식 안먹었는데 전 2kg밖에 안줄었어요.

수치로 절대평가하는건 좀 무린줄 알지만
어떻게 이렇게나 차이가 날 수 있는지 김이 좀 새네요.
동네방네 우리 둘이서 다욧배틀 붙은거 다 소문났는데 아 정말 창피해서...

저도 약한재 지어 먹으면 좀 더 효과볼 수 있을까요?
도움되는 한의원좀 추천해 주세요.
약이든 침이든....

[홍]

체급이 마~이 다른데요.. ^^

[언니분은,]

근육이 빠졌고,
원글님은 지방이 빠졌을 가능성

[...]

다이어트의 방법도 방법이지만
70k대에서 10kg감량하는 것과 50kg대에서 10kg감량하는 것은 같은 10kg이라도 다릅니다.
어느 정도까지는 몸무게가 많이 나갈수록 빨리 많이 빠져요.

[...]

인바디 측정을 해보셨어야죠..단기간에 9킬로이면 근육이나 수분이 빠질 가능성이 더많아요.
그리고 근육은 지방보다 무겁죠...원글님은 근육양은 늘고 체지방이 빠졌을 가능성이 더 있는듯.
그리고....애초 더 비만인 사람이 살은 더 잘빠져요....티비 다이어트워 같은거 보면...고도비만인분들이...감량무게는 더 많아서...%로 하더라구요.

[ㅇㅇ]

저 54킬론데 3킬로만 빠졌으면 너무너무 좋겠어요.
70킬로에서 9킬로빼는 것만큼 어렵다고 생각해요.

[에고]

체급이 다르신데요, 뭘...
그리고 님의 방식대로 하신게 정도인거죠.
한약먹고 살빼서는 요요온사람 많이 봤답니다. 걍 계속 밀고나가심이 옳다고 봅니다^^

[읽고 싶어요.]

2년뒤까지 유지하기를 내기하셔야 해요.
한약 다이어트 후에 요요 안 온 사람 저는 못 봤습니다.