스피닝 하시는분..?
작성일 : 2011-06-27 17:40:46
1068468
운동 좀 하고 싶은데 지루한건 정말 못견디는지라 에어로빅이나 스피닝 같이 한시간 제대로 하고
땀 쫙 빼고 시간 가는줄 모르게 하고 싶은데 에어로빅은 많이 해봐서 스피닝을 해보고 싶은데
강남이나 평촌에서 가까운데 할만한데 있나요? 가격은 어느정도 하는지 효과는 어떤지 궁금해요.
해보신분 슬찍 답변 좀 달아주실래요
IP : 61.78.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'11.6.27 5:58 PM
(71.188.xxx.232)
자전거 타는것도 은근이 지루함.
운동은 많이 됨.
2. u
'11.6.27 6:21 PM
(121.144.xxx.121)
GX 프로그램중 스피닝 있잖아요. 강사가 음악틀어놓고 같이 하는거. 그건 진짜 재미있던데요.
시간이 훌쩍 갑니다.강남쪽 좀 크다 싶은 헬스장은 다 있을듯...검색해보세요.후배랑 같이 했었는데 후배는 너무 재미를 느낀 나머지 하루에 두세번 듣고 그러다가 유산소만 너무 해버려 오히려 역효과(근손실)가 날정도였음. 스피닝꼭 하고 무산소운동 하시는거 잊지 마세요...
3. 짱
'11.6.27 7:37 PM
(125.143.xxx.205)
입니다
제가 운동을 너무 싫어하기도 하고 한달이상 해 본 운동이 없는데
이건 일년가까이 하고있어요
너무 재밌어요
첫날은 다리가 풀려서 멍투성이에 후들후들 잘 걷지도 못했는데
하루이틀 지나니 괜찮구요
효과도 좋아요
가격은 주3회 55000이예요
저는 올림픽스포츠센타요
4. 스프닝의 신세계
'11.6.27 8:15 PM
(124.216.xxx.8)
이거 첨 개발(?)한사람 진짜 상주고 싶은 심정
저 두달해서 6키로 빠졌어요
유산소운동이 지루해하기가 싶잖아요
이런 여럿이서 하니까 재미있고,힘들어도 또 다같이 하니까 힘내서 하게되고
음악들으면서 하니까 신나고, 몸치여도 따라하기 쉽고
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