현미나 날 야채가 안 맞는 분도 계신가요?

[청개구리]

건강에 좋다고 해서 샐러드를 먹으면 영낙없이 속이 좋지 않습니다.
오이니 상추니 다 그래요. 위에 좋다는 양배추도 그렇구요.
가스가 차면서 묽은 변을 보게 되구요.
현미도 역시 그런 증상입니다.
건강식 하고 싶어도 할 수 없는 저같은 사람 또 있으신가요?

[야채는]

익혀드세요. 나물로.
오이는 물이 많아서 식사할때 많이 먹으면 소화 잘 안되더라구요.

현미채식하면 살빠진다던데
저는 오히려 입맛돌고 맛있어서 살이 찌는 부작용이있네요;;;

[...]

그럴경우 있어요...생야채보단 익혀먹는게 훨~흡수도 좋고 더 건강식이예요
위에 부담도 덜되구요....안되믄 살짝 익히는정도만 해서 아삭하게 볶아드세요~
올리브유야채볶음 같은거요..