몸을 따뜻하게 해 준다는 '절운동', 어떻게 하는 건지요?

[.......]

혈액순환 촉진과 체질 개선에 효과적인것 같은데
절운동 댓글 주신 125,188, 100, ....님이 이 질문 꼭 보셨음 좋겠어요
제가 건강이 너무 나빠 죽고 싶으리만치 힘든데
이 운동 해 보고 싶어요
전 요가도 소용없드라구요 ㅠㅠ

[검색]

인터넷 절운동 검색 해보시면 동영상 상세히 나와 있습니다.

[..]

http://blog.daum.net/cdnews/13748021

[프라즈나]

청견스님의 절하는 법 동영상 한번 찾아보시길 권해요.
제가 지난 여름 3일간 일만배를 할일이 있었는데요.
청견스님 절하는법 기억하고 최대한 그대로 따라했고요.
관절에 큰 무리 없이 무사히 해냈답니다.

[대한민국당원]

절 108배라고 보통 얘기를 하는데 자신의 운명을 바꿀 수 있는 계기를 마련한다고 얘기할 수 있지요. 다른 세상?에 살다보면 말도 아니다 얘기를 하실 순 있는 데 세상에 소중한 것들 중에 경험만한 것이 없지요. 해봐라! 30일~이어서 365일 하다보면 분명 자신의 운명이 바뀐 걸 보게 될 것이다...그렇다고요.ㅎㅎㅎ 절하는 방법? 상대를 높이고 나를 낮추는 것잊 뭔 방법이 따로 있나!ㅎㅎ

[구]

프라즈나님 말씀대로 청견스님 동영상 보고 잘 따라하시면 관절에 무리없이 하실 수 있을꺼예요^^ 운동으로 꾸준히 하실 예정이신만큼 시작부터 바른 자세로 하시는게 정말 중요하니까, 첨에는 빨리하기보다는 익숙해질때까지는 천천히 동작 하나하나에 신경써주시구요, 익숙해지시면 신경안써도 몸이 알아서 통통(?ㅋㅋ) 반동으로 잘 하게 된답니다.