아들이 단백질 보충제를 사달라고 하는데....

[신선]

아들이 키 177에 몸무게 61정도 되는데 단백질 보충제를 먹겠다고 합니다. 먹어도 되는 건지 먹게되면 어떤걸 먹어야 되는지 궁금합니다. 참고로 제 아들은 아토피가 약간 있습니다.

그런건 안먹었음 하는데 본인은 몸이 너무 말랐다고 근육을 키워 보겠다는데 어찌해야 할지 궁금합니다.
조언 좀 해주세요.

[anonimo]

서양 사람들도 (남자들) 근육질 몸에 집착하는 남자들이 일상적으로 먹는데
저도 한때 먹어보기도 했어요. 근육질로 좀 만들어 보려고.
제가 사는 나라에선 헬쓰장내에 bar가 있어 운동후 처음엔 bar에서 사먹곤 했는데
바나나나 코코아를 단백질 보충제와 믹서에 갈아 섞어서 커다란 컵으로 먹었었고 그후엔 단백질 보충제 사다가 집에서 먹었어요.
그런데 두유같은 콩제품으로 대신하는게 더 좋을텐데요.

아 참. 단백질 보충제 먹는다고 저절로 근육질이 되는게 아니라 근력운동을 꾸준히 하면서
먹어야 돼요. 아시는지 모르지만.

[윤괭]

제로카브 프로틴이요 (네이머에 들어가서 헬쓰보충제사이트 추천치시면
추천하는사이트가 몇개 뜰꺼에요.대부분 이제품은 거의 팔고있어요)
프로틴제품중에 가격대비 맛있고 풀림성 좋고 여자가 먹어도 역하지않아 추천해요.
(아시는분들은 아시겠지만 아무리좋은 제품도 역하면 먹기힘들어요)
저는 뚱땡이고 제동생은 ET였는데 열심히 운동하면서 단백질도 틈틈이
섭취한결과 저는 여전히 뚱땡이고 제동생은복근이생겼답니다.ㅋㅋㅋ

위에 닙들 말씀대로 자연식이 제일 좋지만 챙겨먹기힘들때 섭취하는게
프로틴 제품이란것을 아드님께 숙지시켜주시고 운동과 병행하시면 좋은결과가있을꺼에요