뒤캉 1단계 끝나고 나면요
작성일 : 2011-05-21 10:45:49
1047595
3일간 단백질과 채소
5일간은 통밀빵 등 치즈 과일 허용
이 두가지 3일과 5일의 식단을 번갈아가면서 해주는 게 맞나요?
어떤 건 보면 하루는 단백질과 채소 다음날은 약간의 탄수화물 섭취하는 식으로 하루 간격으로 바뀌어 지던데
어떤 게 맞는 거예요?
생각보다 정보가 많지 않네요.
IP : 110.14.xxx.143
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'11.5.21 11:50 AM
(125.187.xxx.175)
인터넷 검색해보세요.
2단계에서는 더 빼고 싶은 kg * 1주 동안 단백질과 채소만 허용한다고 알고 있어요.
즉, 3kg를 더 빼고 싶으면 3주간을 단백질과 채소만 먹는거죠.
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