일주일에 2키로 정도가 빠지신다는 분들은.ㅠㅠ

[.]

키가 더이상 자라지 않은 이후로
한번도 쉬지않았던 다이어트인생인데요

다이어트 아무리 빡세게해도 1~2주에 체중이 줄었던 적은 한번도 없는거같아요.ㅠㅠ
몇달 편히 지내다가, 2주전에 다시 다욧 시작했는데
2주째 요지부동 57키로. 포기하고파요~ㅠㅠ

[ㅜㅜ]

완전 동감합니다

[..]

2주만 더 해보세요.
분명히 빠집니다.

[‥]

나이드니 더 늘리지 않는것도 다이어트 같아요ㅠ

[다음에]

다이어터 만화 추천해요~다이어트 지식 쌓는데 도움이 많이 되었네요.
일주일 두부 다이어트 하니 3키로 빠지던데요. 나중에 완전 몸 버리는 바보짓인거 알게 되었지만..

[어느제약사책자에서]

봤어요.
몸에 지방이 생긴후 일단 셀룰라이트(굳은지방) 되면 빼기 힘들구요.
지방이생겨도 며칠이내던지 하여간 짧은 시간안에 빼면 잘 빠진대요.

지방생기고 장기간 방치하면 그대로 굳어져서 내몸에 붙어 떼어내기 힘들대요.
이럴경우 장기간에 걸친 긴~~~댜여트가 필요하죠.
힘들게 빼도 다시 요요되는이유 ㅠㅠ

저도 슬퍼요.

[.]

반식은 정말 효과 있어요(세끼)..
아침.점심은 평소대로 먹고 저녁에 샐러드나 요플레만 먹어도 되요.

[이어서..]

급성질환과 만성질환의 차이랄까??
병이 급성으로오면 더 치료가 쉬운데 만성병은 장기간 관리해야하는것처럼..

[.....]

남편이 속썩여 보세요.
금방 살 빠집니다.

고로 다이어트 고민하시는 분들은 살기가 그만그만 하시다는 말씀...
부럽습니다.

[ㅡㅡㅡ]

슬퍼하지 마세요. 제가 댓글 단 사람 중 하나인데,
저는 73키로에서 목표가 57이에요.
73에서 3키로 빼기는 쉬워요.
57이면서 누구 앞에서~어흑.

[...]

매끼 밥을 30% 줄이시고 대신 과일이나 야채로 나머지를 채우심 몸도 가벼워지고...변비도 없어지고..살도 빠져요...

[저도]

"나이들수록니 더 늘리지 않는것도 다이어트 같아요"에 한표~~^^

[.]

뒤칸 하고 4일만에 2키로 빠졌어요.
전 단식보다 이게 더 효과적이던데요?
48세이고 55에서 53이 되었습니다

[...]

나이들수록니 더 늘리지 않는것도 다이어트 같아요"에 두표^^

[..]

7천몇백 칼로리가 줄어야 체중 1키로가 빠진다고 해요..
1주일에 1키로 빠지려면 먹는 칼로리와 소비하는 칼로리가 하루에 적어도 1천칼로리 차이는 나야하는데.. 정말 적게 먹고 많이 움직여야 하지요..
1주일에 2~3키로는 수분이 빠졌거나 하는겁니다..

[..]

일주일에 2킬로면 한달에 8킬로인데 그렇ㄱ ㅔ빼면 나중에 당뇨생겨요 한달에 2킬로가 적당합니다

[.]

오래된 지방은 빠지지 않는다는 건 아닌 듯..
몸 아프니까 살 죽죽 빠지고 피골이 상접해지는 것 금방이던데요 -.ㅡ;;
오히려 더 살빠지면 죽겠다 싶어서 전쟁같이 먹었는데 살 절대 안찌고.. 살찌는 게 더 힘든 거구나
하고 깨달았음..
지금은 보신음식 매일 먹으면서 5kg 찌웠는데 넘 행복해요~
살찌는 게 이렇게 행복하다고 느끼게 될 줄 몰랐어요. 신랑은 허리에도 엉덩이 있다고 놀리는데
전 그 살들이 너무 소중함.. 날 지탱해주는 내 지방..ㅎㅎ