녹즙 과즙이 정말 몸에 좋은가요?

[아기엄마]

제 생각으로는 통째로 섭취하지 않고 녹즙 과즙만 먹는게 어떤 효용이 있을까 싶어서요.

특히나 과일 등의 당 성분이 액체의 형태로 한꺼번에 공급된다면
신체의 자연스러운 흐름 메커니즘을 방해하는거 아닐까 하네요.

삼시세끼를 다 밖에서 먹는 남편을 위해 무언가 해주고 싶긴한데 좀 알려주세요!

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가장 이상적인 것은 과일이나 채소를 가장 자연스러운 형태로 섭취하는 것이지요..

녹즙은 그렇지 못한 사람들을 위한 것일 테고요.

그리고 녹즙은 유기농 채소를 재료로 하지 않으면 안먹느니만 못합니다..

[jk]

그렇게 따지면 우리가 통째로 먹는건 뭐가 있나요?
멸치나 계란 이정도밖에 없죠.
돼지 소 참치 이런것들은 통째로 못먹죠....
(물론 골고루 통째로 갈아만든 햄버거 패티가 있긴 합니다만~~~ ㅋ)

녹즙같은건 귀찮긴 하지만 몸에는 좋죠... 근데 과일을 주로 갈 필요는 없구요. 과일은 걍 집어먹어도 되니..
그냥 먹기 불가능한 풀쪼가리들.... 민들레나 케일 신선초 등등 이런 직접적으로 먹기가 힘든 야채류를 갈아먹는 용도로 쓰시면 좋죠.
보통 풀 종류들은 즙이 잘 안나는 편이라서 과일과 함께 섞어 갈아서 드시는게 먹기에도 좋고 즙내는데도 훨 편하죠... 풀 500그람 갈아도 즙 한컵도 안나오는 경우가 많음.

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원글님이 생각하는게 맞아요
녹즙마시면 간에 부담을 준다 해서 의견이 분분해요
암환자가 아니라면 구지 녹즙을 먹기 보단 홍삼 어떄세요?
홍삼 장복하니 좋다고 하는걸 주변에서 많이 봤습니다

[00]

보니까 녹즙이든 뭐든 개인체질에 따라서 다 다르기 때문에 의견이 분분할수밖에 없어요.
아는분이 아주 철저히 건강 관리하는 분이셨고. 직업적으로 철두철미하게 사시는 분이라
매일 미나리즙 같은 녹즙 몇년간 매일 드셨는데도, 위암 걸리시고...
채식 싫어하고, 끼니도 잘 거르고, 돼지비계 같은것만 엄청 좋아해는 분도 있는데,그분은 90까지 아무 병없이 무탈한 경우도 봤어요...
진짜 주변에서 본 경우에요...그 다음부턴 녹즙도 그렇게 좋다는 생각 안들더라구요.
그냥 타고난 체질이 많이 좌우하는것 같아요...

[민트]

채소를 필요한 만큼 많이 씹어 먹기가 힘드니까요. 요즘 채소들이 예전보다 영양분이 적게 들어있는데다 환경이 안 좋으므로 채소를 더 많이 먹어야 한다고 들었어요. 그런 점에서 유기농으로 잘 씻어서 녹즙내 먹는다면 좋다고 생각합니다.
당근이나 양배추, 브로콜리, 미나리- 특히 잘 씻어야 함, 케일 등등 이런 채소들은 그냥 늘 먹는 음식이니까 너무 많은 양이 아니라면 간에 부담이 간다기보단 좋다고 봅니다.
유기농으로 사고 기생충 예방 위해 천연세제로 잘 씻어야겠죠.
당뇨 등이 있거나 비만인 사람은 과일을(포도 등 당분이 많은 과일은 특히) 한꺼번에 갈아서 엑기스로 먹게 되면 혈당이 급격히 올라가므로 피하는 게 좋지만 채소 등은 괜찮지 않을까요?
전 원액기 쓰는데 예전보다 채소를 확실히 많이 먹게 돼요. 채칼로 썰다 만 조각 무 등을 사과 등과 같이 갈아 먹으면 맛있더라구요. 그냥은 아려서 무 잘 못 먹거든요. 식구가 적어 무 한개 사면 요리하고 남는 거 버리게 되는 게 확실히 줄었어요.
브랜드가 불분명한 온갖 즙들보단 직접 갈아먹으니 오히려 안심이 돼요.
그런데 그나마 청정이라 믿고 있던 제주농산물에 방사능이 검출됐다 하니 채소를 어디서 사야 하나 고민이 됩니다.