무기력증을 벗어나는 방법없나요???????

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아랫글에 식욕이 엄청나다는 분들 너무 부럽네요
식욕도 성욕도 아무것도 남은게 없어요 만사가 다 귀찮고
잠만 자고 싶네요 지금 몇 달째 이러고 있어요
무기력증에서 벗어난 사례들 있으시면 방법좀 알려주세요

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무조건 나가서 햇볕도 쐬고 아이쇼핑이라도 하시는게 좋을거 같아요

[jk]

몇달째 그러시다면 우울증 상담을 받아보시고 약처방을 받아보시길 권해드립니다.

최대한 몸을 움직이셔야 하는데 그게 만성화가 한번 되버리면 움직이는것 자체가 쉽지 않답니다.

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답글들 감사합니다......^^

[무조건]

나가서 걸으셔야 합니다.
챙모자애 썬글라스 챙겨 쓰시고 1~2시간씩 꾸준히 걸으세요.
그리고 수영 너무 너무 재미있는데 수영다녀보셔요...귀찮으셔요..
그러다 큰 병 생겨요....면연력약해져서..제가 그렇게도 겪어보고 몸이 아파서 힘들었는데 큰병얻었어요...얼른 밖으로 나가셔요...매일 열심히 웃으시고요.

[...]

쫙 빼 입고 백화점 가 보세요. 맛있는 것도 사 드시고....

[원글님~~]

제가 쓰고 싶은글 님이 대신 썼네요.. 저도 2달째 무기력 우울증에 아주 힘들었답니다..
운동도, 교회도, 사람 만남도, 매일 매일 아이학교 가면 정말 하루 종일 잠만 잤답니다..
음식도 하기 귀찮고, 집안일은 더욱이.. 헌데~ 털고 일어낫어요.. 어떻게요~ 내자신 스스로한테 이기는 수밖에 없답니다.. 결국 내자신과의 싸움인것을, 하지만 많이 힘들었어요.. 우울하고,그래서 더이상 무기력해지지 않으려고 제가 좋아하는 취미 생활을 할까 찾고 있는중이랍니다..
원글님도 어서 툴툴 털어버리고 일어나시고 좋은일, 나보다 어려운 상황에 놓인 사람이 많지, 난 행복하다라고 자꾸 암시하세요..힘내세요..화이팅~