미역국 먹을때요...건더기도 꼭?

[궁금]

미역을 먹어야지 되겟죠?

울아이들은 다른집과 다르게 미역국도 잘 안먹고..
먹여도 건더기는 절대 거부를 해요...그 맛난것을..;;;

국물만 먹으면 요오드 섭취 효과 없는거겠죠?
식품으로  먹을려고 하는데...
아이들은 쉽지가 않네요...

[다시마]

요오드는 다시마가 다른 해산물과 비교할 수 없을 정도로 요오드 성분이 많아요.
다시마 요리 연구해보세요.

[...]

아이들이 미역, 다시마, 등을 잘 안먹으면 어린이 천연 멀티비타민이나
멀티 미네랄 제품 같은거 구매해서 먹이세요
웬만한 제품들은 요오드(Iodine 이오딘)가 어린이 권장 섭취량 90~120ug 이
들어있네요.