자다가 가위눌리는데 원인과 대처법 좀 알려주세요.

[가위]

임신 6개월인데요, 요새 자주 가위를 눌리네요.
어제밤에도 힘들어서 혼났네요.
혹시 가위눌리는 이유랑 대처법 있으시면 알려주시면 정말 도움이 될거 같아요.
밤이 무서워요...

감사합니다.

[...]

정확한지는 잘 모르겠는데요..
신혼초에 저희 남편이 자주 가위눌려서
체력보강을 해줬었거든요..
체력이 좋아진후로는 전혀 가위눌린적이 없었어요

[ㅂㅂ]

예전에 한동안 그랬던 경험이.... 심신이 미약해지면 한마디로 기가 약해지면 나타나더라구요.. 잘 먹고 잘 쉬고 스트레스 안받고 하니 없어지데요..

[저런..]

맘을 편히 가지세요.
세상이 시끄러워도 자기전에 편한 음악이나 책 보면서 릴렉스~
아기랑 대화도 하면서 될수있는대로 편안하게...

체력이 약해지면 그러기도 해요.
잘 드세요. 입맛이 없더라도 식사 꼬박꼬박 찾아드시고 우유든 두유든 뭐든 몸에 좋은거 자주 드시고..
아기 갖는거 쉬운거 아니죠?^^

[가위]

저도 스트레스 많거나 피곤하거나 그럴때 종종 눌려요.
똑바로 누워서 자면 걸리기 쉽다고 하구요,
가위 눌렸구나 싶었을땐 몸을 움직이려 해도 안움직여지니 손끝, 발끝 말초신경부터 움직이세요.
손끝에 정신을 집중하면 손이 움직이면서 몸까지 가위가 풀려요.
가위 풀리면 바로 주무시지 말구요, 자던 방향이나 자세를 바꿔서 주무세요.
가위 풀렸다고 그 누운상태 그대로 다시 잠들면 또 가위 눌립니다.

[양평댁]

제 경우도 두 아이 임신때도 그렇고 몸이 허약해진다 싶으면 어김없이 가위에 눌려봐서..
심리적으로 스트레스가 과한 경우에도 가위 눌린 적이 많아요....
체력보강을 하시는 것이 최우선인 것 같습니다.

[저도]

가위눌린적 여러번인데 발가락에 힘을 주고 몸쪽으로 당겨서..(다리는 가만히 있고 발만 까딱이는 ).깨어난적 있어요
근거는 모르겠지만 어디서 보고 한 번 따라해본건데 되더군요

[한의원서]

들은 이야기인데,
체기가 있으면 가위에 눌린다면서 한의사샘이 아무렇지도 않게 이야기 하던데요.