뭘 먹어야할까요?

[힘불끈]

아가 낳고 모유수유하고 있구요 돌이 코앞이네요.
1년이라는 시간이 어떻게 지나간지 모르겠어요.
출산후 조리원 2주, 친정엄마 조리 2주를 빼면 제대로 챙겨먹은 기억이 없네요;;;
그나마 수유부 전용 비타민도 아가 7개월때부터 먹었어요.

얼굴도 말이 아니고 면역력도 낮아진 것 같고 암튼 제 몸이 완전 너덜너덜 해졌어요.
수유부전용 비타민 외에 챙겨 먹어야 할 비타민 있으면 알려주세요.
그리고 먹으면 힘나고 활력이 솟구치는 음식두요.
홍삼을 먹어볼까하고 정*장에 가봤는데수유중엔 먹지 마라 하더라구요.
한 1년사이에 이렇게 늙어버린 제 모습이 너무 슬퍼요..ㅠㅠ

[..]

전복, 장어,낙지 드세요~~