한 석달이상을 하루에 만보 이상

[걷기]

걸었거든요.
근데 그 걷는다는 것이 아줌마들 할랑할랑 걷듯이 그렇게 걸었어요.
파워워킹 그런 건 전혀 아니고요.
그저 꾸준히 하루 만보이상 걸었네요.

근데 오늘 보니 살이 전혀 안빠졌네요.ㅎㅎ
살빼려고 했다기보다 그냥 다리에 힘 좀 태우려고 걸은 거긴 하지만서도.
거울로 비춰보니 오히려 배쪽에 살이 더 찐 것 같아요.
몸무게는 그대로입니다.
그럼 근육이 빠진걸까요?

밥맛은 좋아서  두끼 먹는데 먹는 양이 좀 많습니다.
걷기는 꾸준히 하니 입맛은 달아져서 더 살이 찐 듯...ㅠㅠ

[.]

근육은 늘어나야하는긴데... 글구 지방이 먼저 빠지잖아요. 글구 근육생기는거구요..ㅋㅋ
설렁설렁걸어도 운동이 되었으면 좋겠어요. 저도 그렇게 어슬렁 걷는게 취미라..

[..]

만보 걸어서 소비한 칼로리보다
보상심리에 드신 밥량이 더 많았나봅니다. ㅡㅡ;;;

[원글]

아무래도 그런가 봅니다.몸무게는 그대로인데 배쪽이 ㄷ ㅓ 둥굴어지고 옆구리쪽 살이 더 많이 잡히는 게 분명이 찌긴 쪘어요.옆구리 살은 진짜 안빠지긴 안빠지네요.아주 말랐던 때 48키로였을 때도 그 살은 붙어 있더만...

[나이들수록]

운동만으로는 빠지지 않습니다. 예전에 운동가르쳐 주던 분이 운동은 30, 식사조절이 70이라고 하네요. 그런데 나이들수록 식사량 줄이는 것도 쉽지 않네요.