오늘 디스크 관련해서 글 올렸는데 ...

[디스크]

남편이 허리 디스크 수술을 했어요..

15년 전에 우리들 병원에서 시술(수술은 아니었다고 했던 것 같아요. 간단했다는 것 보니..)받고 그동안 1년에 한 번씩 허리병을 앓다가 이번에는 다리저림 증세까지 생겨서 병원에 갔더니 디스크가 파열되었다네요. 비수술 병원에서도 수술하라고 해서 수술 했어요.. 사실 할 말이 없어요. 운동 안하고 과로하는 생활을 몇 년을 했으니까요..

그동안 디스크에 대해 철저하게 무지했던 제 자신을 원망하고 또 원망하며, 디스크 환우 카페에 가입해서 이리저리 정보를 찾아보니, 수술하고 나서도 재발하는 분들이 많더군요.. 디스크 수술 하나 안하나 재발 확률은 마찬가지라는 말도 있고요. 너무 덜컥 수술한 건 아닐까 하는 생각도 들었지만, 직장 때문에 치료에만 올인할 수 없는 남편 사정도 그렇고, 어차피 수술한거 앞으로 정말 제가 운동 끌고 다니면서라도 평생 관리하며 살아야겠다고 다짐하고 있네요..

제일 걱정되는 건 수술까지 했는데도 통증이 나아지지 않는다는 사람들의 글이네요.. 물론 디스크 환우 카페니까 그런 사람들만 모였겠지만, 그런 글을 보고 있자니 마음도 아프고 걱정도 되고 그래요..

주위에 디스크 수술한 분들.. 관리 잘 하면 완치는 못하더라도 근치 수준으로 고통에서 해방되고 잘 생활할 수 있다는 경험담좀 달아주시면 감사하겠네요.. 더불어 디스크로 고생하시는 82님들도 어서 빨리 쾌유하셨으면 좋겠어요...  

[2년전에]

수술했어요. 수술후 걷기운동 꾸준히 하다 (대략 1시간정도 )1년전 부터는
허리근육 강화하는 근력운동 몇가지 선별해서 조금씩 하고 있어요.
수술후 저림증상 있었지만 운동 덕분인지 지금은 일상생활 하는데 불편은 없지만
쪼그리고 장시간 앉는게 잘안되네요..
그외에는 별이상없고 괜찮습니다..
평생 관리한다 생각하시고
조금씩 운동하시면서(무리한 운동보다는 조금씩 강도를 높여가며 하는게...)
자세바르게 하는 습관 들이시면 되지 않을까 싶어요..

[디스크]

정말 감사합니다.. ㅠ.ㅠ
님께서 희망을 주시네요..
님도 건강한 생활 쭉 영위하시길 진심으로 바랍니다..

[나는의사]

맥켄지 운동(네이버 검색) 하루 4번부터 시작하세요~ 대부분 완치되서 잘 생활하세요! 화이팅~!!

[원글]

의사님 조언 정말 감사합니다.. 꼭 나을게요. ^^