요가에 대해서 알려주세요

[송이]

요즘 머리도 복잡하고 몸도 찌뿌둥하고 해서 평소 관심있었던 요가를 배우고 싶은데요,학원에갈 형편도 못되요, 집이 시골이거든요, 하는 일도 바쁘고, 그래서 비디오로 집에서 배워보려고 하는데요, 어떤비디오가 좋을까요? 아시는분 가르쳐주시면 감사하겠읍니다.

[구렁각시]

글쎄요...
저도 요가를 배워볼까해서 비디오를 샀었는데, 생각보다 영 어려워서 그냥 박아두고 있습니다.
제가 산 비디오는 원정혜의 생활 요가 비디오인데, 제 말고도 친구들이 원정혜씨꺼는 좀 어렵다는 얘기를 하더군요...

[pooh]

요가가 보기에는 쉬워보여도 초기에 몇달은 정식으로 배우는 것이 좋다고 합니다
그냥 비디오만 보면서 따라하기에는 무리가 간다고 하던데요...(요가 선생님 말씀이...)
전 요가 몇달 배우고 그다음에는 집에서 배운거 기억되살려가며 혼자하고 있구요..
최윤영 요가비디오 갖고 있는데 비교적 기본적인 동작들로 되어있구요, 대신 비디오따라서 계속 하지마시고, 중간중간 비디오를 정지 시키시고 충분히 휴식을 취하면서 하셔야합니다

[정민]

비디오 안사셔도 됩니다.
지금 교육방송에서 하루 오분씩 생활요가 하고 있어요.
예약녹화 떠놓으면 훌륭한 비디오 됩니다.
시간은 아침 7시 10분 ~ 7시 15분 입니다.
참, 인터넷 다시보기도 돼요.
저 문화센터 요가 일년 다녔고 원정혜 비디오도 사봤는데
교육방송 요가도 괜찮더군요.

거듭 말하지만 교육방송, 정말 좋은 방송국입니다. (아무런 이해관계도 없는 사이랍니다 ^^)

[서니]

친구소개로 이번주 월욜부터 요가를 다니고 있어요.
둘째가 18개월이나 됐는데도 제몸은 아직도...휴우우~~
그리고, 매사에 의욕도 없고... 암튼 운동을 해야겠다 생각하고 찾다가 요가로 결정했죠.
저역시 송방호 요가책도 보고, 원정혜 요가비디오도 따라해보고 했는데...죽는줄(?) 알았어요.
비디오 따라하다가 왜그리 속이 미쓱거리고 어지럽고 했는지 이제사 알거 같아요.
암튼 첨 시작하시는 분은 기초부터 차근차근 전문학원에서 배우는게 훨 나을거 같아요.
어느정도 익숙해졌을때 비디오나 책으로 따라하심이...

시작한지 얼마안됐지만 잘 했다 싶어요.
몸도 마음도 가뿐해질 그날을 위해 열씨미 할랍니다...

[머그]

전 원정혜 교수의 다이어트 요가 비디오 보고 있습니다.
한창 따라할라 치면 애가 옆에서 빽빽 울어대서 하다 말다 하다가 며칠 쉬고 있는중...
말 나온김에 오늘은 꼬옥 해야겠네요.
구렁각시님 말처럼 전 어렵진 않던데요. 비디오가 다른거라 그런가?
여러번 따라하니 땀 많이 나더군요.
이것도 운동 많이 되나 봅니다.

[로즈마리]

저두 원정혜교수의 다이어트요가 비디오 구입했어요.
씨디도 함께 구성된걸루...
솔직히 비디오는 자주 안 하게 되는데
생각날때 한번씩 해도 좋더라구요.
좀 더 부지런해서 자주하면 괜찮을 것 같은데...
참!글구 머리 복잡할때 씨디 들으니까,좋던데요.

[송이]

여러가지 조언 감사합니다. 열심히 해야겠네요.