돌침대 써보신분~

[최명희]

안녕 하세요?

   요즘 허리가 많이 아파서 고생하고 있어요. 자고 일어나면
   개운해야 하는데 허리가 많이 아프거든요.
   이것저것 원인을 찾고있는중 침대 때문이 아닌지 걱정 됩니다.
   우리 침대가 십년 이상된거 거든요. 매트리스의 스프링이 출렁출렁 거려요.
   보통 가전제품(TV,냉장고등)은 10년이상 쓰지 않듯이, 침대도 바꿔야할때가
   된것 같아서요. 요즘 한 일주일가량 방바닥에 두꺼운 요를 깔고 잠을 잤더니,
   조금 덜 아픈것 같기도 해요.  혹시 돌침대 쓰고 계시는분 있으시면
   사용소감을 알려 주세요. 제품에 따라 값이 너무 많은 차이가 있어서,
   어떤것을 기준으로 골라야 하는지도 알려 주시면 감사 하겠습니다.

[고참 하얀이]

저는 친정에 있는 거 한가지밖에 안 써봐서요...
온돌 느낌나서 몸 안 좋을 때 자고 나면 개운했는데 만족하기에는 단점이 많았어요.

1. 전기세 엄청.
2. 가끔 너무 딱딱해서 등이 배김.
3. 위치 한번 정하면 절대로 못 옮김. 장정 6명이 들어야 함.
4. 가격 비쌈.

허리통증은 복근이랑 등근육 강화시키면 예방가능하거든요. 체조 한가지 가르쳐 드릴께요.
일단 네발로 기는 자세 취한 뒤 한쪽 다리를 펴고 들어 올리세요. 90초 유지.
발 바꿔서 또 90초 유지. 이후 반복.
처음에는 더 아플 수 있는데 꾸준히 하시면 확실히 효과가 있어요.

[김민지]

아무리 좋은 메이커 있는 돌침대 하더라도 돌 수명은 3년이래요.
3년이 지나면 돌을 바꿔줘야 한다네요. 가격에 비해 별 메리트가 없는것 같아요.
성능은 어떤지 몰라도.....

[최명희]

댓글 감사 합니다.
일단 고참 하얀이님 말씀대로 운동을 하면서 좀더
생각해 봐야 겠네요.

[안희영]

저희도 돌침대 사고 사용했었는제 지금은 애물단지에 무용지물 입니다. 전기세도 엄청나고, 진짜루 몇 년 지나면 효과도 없어지고 정말 가격에 비해 넘 안좋아요. 그래서 전 돌침대위에 물메트리스를 깔고 자는데 그것도 물체우기도 힘들고 ....그냥 일반 침대가 좋을것 같네요. 그리고 운동이 제일 입니다. 저도 허리가 안 좋은데 운동을 하고 나니 한결 좋아 졌습니다.