임신초기에 필요한 책이나 영양제 추전해주실래여?!~~~

[완펀치쓰리강냉이]

오늘 임신테스트 했는대 임신인것같구요..
갑자기 마음이 급해지고 걱정이 많아져서요.
임신초기 (한달쯤)에 먹는 영양제나 책이나..
하면 안되는것들이나..꼭해야되는것이나..

친정도 멀고 하나있는언니는 지방에서 직장생활하느라 바쁘고..
님들이 조언좀해주세요..

[삼천포댁]

심한 운동은 안되구요. 무리하시는 것도 안좋구요.

임신초에는 위장장애 증세가 있을 수 있고 철분 요구량이 많지 않아서 평소의 식사에서도 철분 보충이 충분하기 때문에 철분 제제는 의사의 말이 있기 전까지는 복용 안하시는게 좋습니다.
임신 초기에 철분제제를 먹으면 구토나 메스꺼움이 생길 수도 있고 변비가 오기도 하더군요. 의사의 지시가 있을 때까지는 보류하시는 게 좋습니다.

마음 편하게 가지시구요. 태교에 신경쓰심이 좋겠습니다.
태교가 뭐 효과가 있나? 그런 생각 드시겠지만...

둘째 가져서 남편이 지방근무중이라 임신중에 항상 쓸쓸하고 외로워했던 영향인지 울 둘째넘은 옆에 사람이 있어야만 자구요. 잘때도 꼭 엄마 두손 두팔 다 감싸안고 만지면서 잡니다. 자다가도 엄마가 없으면 일어나서 손으로 더듬어 엄마 팔 대줘야 잠들어요. 원래 얘들이 살 만지면서 자는 걸 좋아하는데 이 넘은 좀 심한 편이에요.

[뚜띠]

저도 6주에여 ^^ 직장 다니고 있는지라 저도 신경도 많이 못 쓰고 있네요...
입덧이 없으시면 고루고루 한식 위주로 해서 식사 잘 하시구요...
절대 무리하지 마시구요.... 어차피 힘이 딸려서 무리도 못 하실거에요...
전 시장 보러 돌아다니는 것도 힘들더라구요...

i-mom이나 파스퇴르 사이트에 가입하시면 책자 보내주고, 정보도 많거든요?

좋은 정보 많이 나눠요 ^^

[아놀드]

임신 축하드려요. 제가 쪽지 보냈는데 한번 확인해 보세요.

[루루]

'황금빛 똥을 누는 아기' 이책 많이들 보시던데....

임신축하드려요..^^

[ky26]

"뇌태교동화"라구요 랜덤하우스중앙에서 나온건데
저도 추천 받아서 샀는데
주수마다 한가지 이야기씩 남편한테 읽어달라고 하세요

그리고 마모스 사이트에 가입하시면 배냇저고리 교환권 오거든요
가입하시구 즐태하세요

[키세스]

축하해요. ^^
엽산 드시고 계셨나요?
안드셨으면 빨랑 사서 드시구요.
임신 3개월까지는 꼭 먹어줘야한대요.
아님 오렌지 쥬스, 귤 같을 걸 많이 먹어 보충해도 되구요.
임신 초기에 손 높이 올려 빨래 너는 것도 유산의 원인이 될 수 있다네요.
또 뭐가 있더라? ^^;;

[백설공주]

닉네임 보고 웃었어요,
주먹한방에 이빨 세개?
임신초기에 휴식을 많이 취하시고,
좋은 음악 많이 들으세요.
다른 것들은 위의 분들이 많이 쓰셨네요

[완펀치쓰리강냉이]

모두 너무 감사하구요..오늘 엽산제랑 책이랑 사러가여..

[청년마누라]

GNC 프레나탈 포뮬러 란 제품이요.
임신 준비기간 부터 초기까진 암웨이에서 나온 아이언폴릭플러스(엽산철분제) 복용했구요, 임신 5개월 부터 프레나탈포뮬러 먹고 있어요.
조은지는...나중에 알겠죠 ^^