비타민제..어떤게 좋을까요?

[키위]

안녕하세요..키위예요..

제가 요즘 식사도 균형있게 못하는거 같고 ..컴퓨터 모니터에 좀앉아있으면..눈도 잘 충혈되고..
피부도 거칠어지고 건조해 지는듯합니다.

건강을 위해 신랑과 함께 비타민제를 먹고 싶은데..
어떤게 좋지요?

평상시 꾸준히 장복하는게 좋다고 들었는데요.

임신을 계획하고 있는데.. 임신함에도 지장없이 부담없는걸로 먹고 싶네요.(비타민 에이 과잉 복용은 임산부에게 안좋다고 들은거 같아서요..)

신랑은 비타민 에이가 들어도 상관없겠네요..

먹어본 결과 효과도 좋고 가격도 부담없는 걸로 추천해 주셔요...

많은 조언 부탁합니당..

[김혜경]

비타민C 드세요...

[김수진]

저도 먹고 있는데여..
뉴트리라이트 에서나오는 더블엑스가 좋을것 같네요.
먹은지 한1년정도 되었구여...
시중에서 판매되는 합성 비타민이 아닌 유기농 식물로 만든 천연비타민 이라서
믿고 먹고 있습니다.
추천해 드립니다.....

[쵸콜릿]

더블엑스, 센트륨, 비타민C...중에 하나 골라드시면 되겠네요.
혹시 임신하시면...약 끊으시면 됩니다.

[선우엄마]

비타민 C를 추천합니다.
임신하셔서 드셔도 아무 문제없구요.
오히려 더 많이 먹으라는 의사선생님도 계신답니다.

[키위]

조언 감사합니다.

[jingoq]

임신전에는 비타민B를 많이 섭취하는것이 좋다던데요.
요새 시중에 비타민 B, C 복합제가 많으니까 선택하시면 되겠네요

[키위]

jingoq 님 감사해요..