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현미밥

현미밥 조회수 : 1,831
작성일 : 2011-10-12 17:01:01

저는 다이어트 때문에 현미밥 먹어야 할거 같은데

식구들은 그냥 백미나, 잡곡 섞은걸로 먹어야 해서요

한꺼번에 밥 지을때 어떻게 하세요?

백미 넣고, 가장자리에 조금 현미 넣어 취사하시나요?

좋은 방법 없을까요?

 

IP : 125.128.xxx.172
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 따로해서냉동
    '11.10.12 5:04 PM (180.182.xxx.203)

    전 두 식군데도 신랑이 현미밥을 싫어해서 제 현미/통곡물잡곡밥 따로 합니다.
    제 밥 일주일치 해서 소분해서 냉동시켜요.
    한 팩씩 꺼내서 먹구요.
    금방해서 냉동하면 해동해도 금방한 밥 비슷하게는 돼서 먹을 만해요^^

  • 2. 마카다미아
    '11.10.12 5:11 PM (175.209.xxx.68)

    저도 다이어트때문에 현미밥먹는데요~ 한번에 3인분 현미밥하구
    한끼분량씩 랩해서 냉동실에 넣어두고 먹어요~
    괜찮아요 이것두 ㅎㅎ 아니면 현미2인분+쌀1인분 해서 밥해놓구
    가족들이랑 먹구요 ㅎ

  • 3. 원글
    '11.10.12 5:36 PM (125.128.xxx.172)

    냉동해서 해동할떈 전자렌지인가요?
    아니면.. 그냥 실온에 놔두면 되는건가요?

  • 렌지에해도되고찜기에쪄도되구요.
    '11.10.12 5:40 PM (180.182.xxx.203)

    실온에서 해동하면 뻣뻣한 느낌이 더 강해져서 먹기 좀 불편해요.
    렌지에 돌릴 때 수분 살짝 줘서 (스프레이 하듯) 돌리면 금방 한 밥처럼 되고,
    찜기에 김 올려서 찌면 제일 금방 한 밥에 가까워지는 것 같아요, 귀찮아서 그렇지;;^^

  • 4. ..
    '11.10.12 8:27 PM (14.35.xxx.24) - 삭제된댓글

    전 애들이 현미밥을 안먹어서 .... 현미랑 잡곡 하룻밤 미리 불려놓고 백미는 한 30분 불려도 되더라구요 냄비압력밥솥에 얌전히 놓으면 현미반 백미반 밥 완성입니다
    잡곡에서 물이 조금 빠지니 백미밥은 색이 좀 검게 되더라구요 그래도 잡곡의 좋은성분이 들어갔으리라 생각되서 좋아요

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