15킬로 정도 거리를 걷는 것과 자전거 타는 것 둘 중 어느게 운동효과가 더 클까요?
출퇴근을 하려고 하는데 시간은 구애받지 않는다 가정하예요.
전 체력이 완전 바닥이라 일단 걷다가 자전거를 탈까 싶기도 하거든요.
댓글 부탁드릴께요.
15킬로 정도 거리를 걷는 것과 자전거 타는 것 둘 중 어느게 운동효과가 더 클까요?
출퇴근을 하려고 하는데 시간은 구애받지 않는다 가정하예요.
전 체력이 완전 바닥이라 일단 걷다가 자전거를 탈까 싶기도 하거든요.
댓글 부탁드릴께요.
운동량으로본다면 자전거에 한표합니다
매일 30분 자전거 효과 베리굿
같은 거리라면 걷는것이 운동량이 더 많겠죠.
혹시 같은 시간이라면 모르겠네요.
30분 걷는것과 30분 자전거
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
26621 | 광진구 자양동근처 괜찮은 횟집 추천해주세요.. 3 | 괜찮은 식당.. | 2011/10/14 | 3,742 |
26620 | 고3 아들이 틱인데요. 무슨과 가면 되나요? 6 | 틱 | 2011/10/14 | 3,713 |
26619 | 양재 코스트코에서 지금 돌하우스 파나요? | 지름신 | 2011/10/14 | 2,616 |
26618 | 박원순 네거티브 4 | 선거 | 2011/10/14 | 3,134 |
26617 | (급질)코스트코에 운동시 먹는 단백질보충제가 있을까요? 3 | 그린그린 | 2011/10/14 | 3,520 |
26616 | 세차를 너무 자주하는 남편.. 제가 미쳐요. 2 | 차는 언제 .. | 2011/10/14 | 3,766 |
26615 | 요즘 김근태나 김희선 님은 뭐하실까요? | 알바댓글사양.. | 2011/10/14 | 3,341 |
26614 | 달인 출현!!!!!! 2 | 나? 무급 .. | 2011/10/14 | 2,356 |
26613 | 이것들, 정말 부도덕의 극치를 달리는군요. 8 | 오직 | 2011/10/14 | 3,663 |
26612 | 배추가 절인지 10시간째 11 | 배추김치 | 2011/10/14 | 3,238 |
26611 | 취업인사하러 교수님께 갈때~~ 8 | 고민 | 2011/10/14 | 3,880 |
26610 | 나 후보님~ 그거 이미 시행중이예요~~ 1 | 에그 쯧쯧 | 2011/10/14 | 3,320 |
26609 | 나이스(내 자녀 바로 알기 서비스) 3 | 학부모 | 2011/10/14 | 2,720 |
26608 | 코스트코에서... 7 | 굽신굽십 | 2011/10/14 | 4,353 |
26607 | 중랑구나 동대문구 노원구에 저렴한 동물병원 좀 알려주세요.. 4 | 추천 | 2011/10/14 | 4,374 |
26606 | 나경원 사용 설명서 3 | ㅋㅋㅋㅋ | 2011/10/14 | 2,550 |
26605 | 야상색깔좀 골라주세요 ㅜㅜ 2 | 야상색깔고민.. | 2011/10/14 | 2,950 |
26604 | 유시민 나경원발리는 영상 볼수없나요?? 9 | ㄴㄴ | 2011/10/14 | 3,299 |
26603 | 제가 대박 귀여운 영상을 찾았어요!! | 너는펫 | 2011/10/14 | 2,213 |
26602 | 제주행...저가 항공사 비행기 어떤가요? 6 | 미아 | 2011/10/14 | 3,870 |
26601 | 이 것좀 광클해주세요. 기사에 댓글쓰면 삭제 되고 있다네요 2 | 82님들 | 2011/10/14 | 2,516 |
26600 | 냉장고에서 윙소리가 너무 큰데요 왜그럴가요 4 | ... | 2011/10/14 | 8,089 |
26599 | 띠어리 패딩 질문드립니다 사진첨가했어요 5 | 겨울준비 | 2011/10/14 | 5,319 |
26598 | 산부인과 병원추천해주세요 2 | 시공아짐 | 2011/10/14 | 2,347 |
26597 | 다들 국산콩두부 드시나요? 19 | ,, | 2011/10/14 | 5,215 |