이것 저것 제대로 잘 먹자니 식비 쪼들리기도 하고 음식이 생소해요. ( 외국 살아요 )
비타민C만 먹는데 부족한듯해서요.
30후반으로 넘어가는 마당임다. 영양제 뭐 먹을까요? 오메가 3 이런 거 더 먹어줘야 할까요? 종합비타민도 같이 먹어야겠죠?
이것 저것 제대로 잘 먹자니 식비 쪼들리기도 하고 음식이 생소해요. ( 외국 살아요 )
비타민C만 먹는데 부족한듯해서요.
30후반으로 넘어가는 마당임다. 영양제 뭐 먹을까요? 오메가 3 이런 거 더 먹어줘야 할까요? 종합비타민도 같이 먹어야겠죠?
마흔 넘어가니 몸 여기저기 이상신호가 오네요..
저는 종합비타민 먹고, 프로폴리스(면역력 강화에 좋대서. 제가 염증이 잘 생기는 체질이라..),
msm(작년에 손가락 관절에 이상이 왔거든요. 지금은 msm 덕분인가 거의 완치되었지만 그냥 계속 먹고 있음),
얼마전엔 좁쌀 같은 두드러기와 간지럼증이 생겨서 검색해보고 감마리놀렌산 주문해놨어요.
오메가3 먹다가 안 먹었는데 감마리놀렌산이 오메가3 대신으로 먹어도 될 거 같고....
암튼 영양제가 하나하나 늘어가는 듯....
철분제를 따로 복용하지 말구, 종합비타민에 철분이 추가 되어 있는걸 한번 드셔보세요. 훨 느낌이 좋아지더군요.
그리고, 들기름 좋은걸 구하셔서 자주 드셔도 좋아요. 거기다 윗분처럼 프로폴리스는 상비약처럼 가지고 계시구요. 최근에 면역을 높여주는 걸로는 유산균이 계속 언급돠더군요. 그리고 일상생활에서 자주 먹을 수 있는 차를 준비해두세요. 생강차, 도라지차, 쌍화탕, 유자차, 매실차, 산야초 등등.. 약만으로는 안되는 부분이 분명히. 있으니까 식품을 찾아보는게 몸에는 더 무리가 없는것같아요.
위의 점두개(..)님.. msm 어디 것을 드시는지 조심스럽게 여쭤봐도 괜찮을까요?
친정어머니께서 손가락관절이 안좋으셔서.. msm에 대해 궁금합니다.
절대로 컴퓨터 켜지 말고 말려서, 2~3일 뒤에 AS 받으러 가세요.
괜찮을 거에요.
점두개(..)님 정말 고맙습니다.
제가 오늘 행사가 있어서 이제야 들어와 생각이 나서 급하게 로그인 했는데.. 답글을 달아주셨네요^^
늦었지만 정말 고맙습니다^^
정말 msm이 뭔가요?
관절에 좋은 건가요/
저 요즘 무릎이 좀 안좋은데..어디꺼 드셨는지 알려주심 안될까요
저도 관절 때문에 인터넷 검색하다 본 거에요.
글루코사민보다 msm이 좋다 해서 반신반의하며 먹었는데, 저는 효과 있더라고요.
의약품이 아니라서 부작용도 없고요.
제 경우는 엄지 손가락 굽었던 것도 펴지고, 나머지 9개 손가락도 어그덕어그덕 거렸는데 그거도 다 나았어요.
현미밥을 드세요 비타민제는 질나쁜비타민을 먹는것과 같대요 과일이나 채소로 먹으면 질좋은 비타민을 먹는거구요 왠만한 영양소는 현미에 있으니 현미밥을 먹고 운동하는게 ;몸에 좋은것같아요
글쎄님 말처럼 의사샘이 과일이나 채소로 먹으라고 하더라구요.
36살 영양제 저장헙니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
21948 | 라이프하이트 빨래건조대 2 | 빨래건조대 | 2011/10/11 | 3,564 |
21947 | 새차구입 조언부탁드려요 2 | 맘 | 2011/10/11 | 1,647 |
21946 | 대학병원 강제퇴원 이거 보셨나요? 2 | 세상에 | 2011/10/11 | 2,391 |
21945 | 영어질문입니다. 2 | 문냥이 | 2011/10/11 | 1,236 |
21944 | 63빌딩 뷔페에 대해서 여쭤요.. 4 | 혜혜맘 | 2011/10/11 | 3,362 |
21943 | 식품건조기...어떤 사양으로 어디서 사셨어요?? 1 | ... | 2011/10/11 | 1,669 |
21942 | 남의 애 흉보는거 아니라더니... 통감하고 있습니다 28 | 수도자 | 2011/10/11 | 11,144 |
21941 | 40대 후반 주부가 할 알바 9 | 이나이에 | 2011/10/11 | 3,559 |
21940 | 세탁으로 망친 스웨터 구제 방법있을까요? T_T 2 | 바람 | 2011/10/11 | 1,622 |
21939 | 3살짜리 아이 데리고 당일로 나들이 하기 좋은 곳 좀 알려주세요.. 4 | 강쥐 | 2011/10/11 | 2,609 |
21938 | 이런 경우 어찌해야하는지요.. 2 | 질문합니다 | 2011/10/11 | 1,346 |
21937 | 남편이 농사 지으러 간데요. 2 | ..... | 2011/10/11 | 1,997 |
21936 | 장혁 핫도그 1 | 힐링 | 2011/10/11 | 2,089 |
21935 | vitacost 직구방법 아시는분 부디 댓글부탁해요., | 자유 | 2011/10/11 | 1,164 |
21934 | 돌잔치얘기 지겨우시겠지만 직장내 돌잔치 문화 2 | 시작이중요 | 2011/10/11 | 1,966 |
21933 | 새로 생긴 철도선? | ?? | 2011/10/11 | 1,049 |
21932 | 돼지등뼈김치찜 냄새없애는방법 알려주세요 ^^ 4 | 호야맘 | 2011/10/11 | 4,575 |
21931 | 3,000년전 밀림에 UFO 추락? 마야 고대문서 공개 | 써프라이즈 | 2011/10/11 | 1,704 |
21930 | 박현주 미래에셋그룹 회장이 2조원대 자산을 갖고 있네요 2 | .... | 2011/10/11 | 2,163 |
21929 | 고모부님이 많이 다치셨는데 병문안이요.. 1 | 보라돌이 | 2011/10/11 | 1,590 |
21928 | 뉴욕타임스 143회 1 | 오오 | 2011/10/11 | 1,548 |
21927 | 양념게장 냉동실에 넣어도 되나요? 8 | 양념게장 | 2011/10/11 | 6,744 |
21926 | 82맘님들은 아이들 휴대폰 살 때 5 | 아이들휴대폰.. | 2011/10/11 | 1,486 |
21925 | 짜장면 좋아하세요? 19 | 윽 | 2011/10/11 | 3,270 |
21924 | 근데, 돈이랑 시간이없네요.. 1 | 여행가고 싶.. | 2011/10/11 | 1,517 |