손발이 너무 찬데 이거 고치신분 있나요?

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여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요

반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요

손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요

이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ

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저는 반신욕과 족욕으로 고쳤어요.
밤에 자기 전에 반드시 반신욕하다가 몇년전부터는 반신욕이 몸 피부를 너무 건조케해서
족욕만 합니다.
족욕해서 전신 따뜻하게 해줍니다.
혈액순환이 굉장히 잘됩니다.
그래서 족욕하면 잠이 굉장히 빨리 들어요.
족욕하고 발로숀 바르고 따뜻한 수면 양말 신고 자니,
다른 것 한 거 없는데도 손발 차가운 게 거의 없어졌어요.
상상을 초월할 정도였거든요..
자기 전에 20-30분 정도 따뜻한 물에 발 담그고 있는 걸로 많이 바뀌었어요.
잠자기 전에 하는 것이라 수면에 크게 도움되어 한 건데 체질도 바뀌네요.

[운동]

저는운동으로 고쳤어요

그게 혈액순환이 안되고 대사작용이 활발하지 못해서그런거라고 한약도 많이 먹었는데
다 그때뿐 소용 없더라구요

그래서 매일 20분 이상씩 TV보면서 스텝퍼 했어요

처음에 5분부터 시작해서 차츰 시간을 늘려서 나중엔 1시간까지
살도 빠지고 손발도 따뜻해지고

9개월만에 몸매 찾고 따뜻한 손발에 얻고 얼굴 화끈거림은 버렸네요

[윗님]

스텝퍼 어디꺼가 좋던가요. 저도 하나 물색중인데..

[딜라이라]

절운동이 혈액순환에 짱이라는...