요가 DVD 추천해주세요

[아이와 요가]

초딩 딸아이와 집에서 30분씩 요가하려구 해요 (아이 등이 자꾸 굽는거 같아서 자세 교정용으로)

옥주현 다이어트 요가를 따라하려니 너무 설명이 어려워요.

아이와 따라하기 쉬운 설명 잘 되어 있는 요가 DVD 추천 부탁드려요...

 

[한방다이어트]

요가는 좀 어렵구요.
뇌호흡이 쉽고 재밋는데..
우리 아이중학교는 여학생 뇌호흡을 한답니다.
그리고 제가 권하고 싶은 DVD는..
그 한의사 댄스 다이어트 라는게 있어요. 이름이 생각 안나네요.
여 한의사가 재밌고 쉽게 의학적으로 만들어서 제가 해본 중 가장 하기 쉽더군요.
그리고 동작은 하다가 어려운던 넘어가시고 쉽고 재밌는 것을 자주 하시는것도 좋아요~