새로 운동을 하고싶은데
제가 걷기말곤 해본 운동이 없어서 뭘 어떻게 시작을 해봐야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
요즘 체력도 너무 부족하고...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤 운동 시작해볼까요?
assoaring 조회수 : 1,487
작성일 : 2026-07-13 10:32:24
IP : 210.220.xxx.48
7 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.7.13 10:43 AM (121.188.xxx.66)여기저기 다녀보세요.
어떤 분은 춤이 맞기도 하고
어떤 분은 헬스가 맞기도 하더라구요.
꼭 등록안해도 하루씩은 해보라고 하는데 많던데
함 다녀보세요.2. 분홍
'26.7.13 10:43 AM (112.161.xxx.216)걷기는 기본이고 이제부터는 슬로우러닝하세요
새벽4시30분에 슬로우러닝하고 있어요
지금 8개월쨰 하는데 뱃살이 쏙 들어가고
변비도 사라졌어요.
새벽에 출근전에 잠깐하는건데 이렇게
효과 보네요3. 훌라후프
'26.7.13 10:45 AM (118.221.xxx.69)저는 아침에 20분간 훌라후프 돌려요
대단한 운동은 아니지만 이걸 하고자면 장에 자극이 되는지 볼일을 잘 보게 되요
그리고 하루에 만보 걷기 하고요4. ...
'26.7.13 10:49 AM (202.20.xxx.210)필라테스나 요가 해보세요. 전 헬스장에서 러닝하고 바로 필테나 요가 갑니다. 몸이 이완된 상태로 고정 운동 하니 진짜 좋았어요.
5. 빵 터짐
'26.7.13 11:18 AM (222.113.xxx.251)걷기말곤 해본 운동이 없어서 ..
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
빵 터졌네요ㅎㅎㅎ6. ...
'26.7.13 11:32 AM (59.5.xxx.218) - 삭제된댓글윗님 빵터졌단 댓글보니 전에 모임에서 자기 운동가야되는데 오늘 모임땜에 못했다고 하두 그러길래 뭔 운동다니냐니까 걷기운동한다고 하던 사람 생각나네요.
7. . . . .
'26.7.13 12:06 PM (175.193.xxx.138) - 삭제된댓글우리동네 주민센터는 2.000~3.000원 내고 하루 체험수업 할 수 있어요. 저는 헬스는 재미없어서 못하겠더라구요. 다이어트댄스 / 줌바 / 라인댄스 등등 음악 맞춰 움직이는게 신나고 재미있더라구요.
수영 / 요가 / 요즘은 발레핏 이라고 발레&스트레칭하는 것도 있더라구요.일단, 궁금한 수업부터 찾아서 들어보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1824450 | 대전 1박 2일 21 | 여름휴가 | 2026/07/13 | 1,864 |
| 1824449 | 엄청 큰 오이가 가득 생겼어요 ㅠ 10 | 오이 | 2026/07/13 | 2,246 |
| 1824448 | 글 지웁니다 23 | ... | 2026/07/13 | 2,385 |
| 1824447 | 주식 내려가니까 막 누구한테 뺨을 몇 대 맞은 기분이네요. 4 | 폭락 | 2026/07/13 | 3,597 |
| 1824446 | 치마 명칭이 뭘까요 4 | 부탁드려요 .. | 2026/07/13 | 1,414 |
| 1824445 | 한없이 가벼운 노영희 15 | 아아 | 2026/07/13 | 3,481 |
| 1824444 | 얼마전 삼성전기손실이라 손절고민하시던 분.. 4 | .. | 2026/07/13 | 3,183 |
| 1824443 | 대딩딸 옷 참견하시나요 7 | ㅇㅇ | 2026/07/13 | 1,635 |
| 1824442 | 지금 반도체만 폭락중인가요? 다른종목은 어때요? 17 | ........ | 2026/07/13 | 5,278 |
| 1824441 | 조국 싫어하는 사람은 누구 찍어야 하나요 27 | ㅇㅇ | 2026/07/13 | 1,515 |
| 1824440 | 옥수수 감자로 끼니 때우는데요 15 | 요즘 | 2026/07/13 | 3,176 |
| 1824439 | 11시 정준희의 논 ㅡ K-방산, 이렇게 떠들어도 되나? .. 7 | 같이봅시다 .. | 2026/07/13 | 1,274 |
| 1824438 | 안규백은 탈영을 한건가요?안한건가요? 16 | ... | 2026/07/13 | 2,207 |
| 1824437 | 진짜 끝낫네요 한달만에 수익에 -30%라니 8 | 성과실패 | 2026/07/13 | 4,007 |
| 1824436 | 아침부터 반찬 만들었어요 6 | 맛있네용 | 2026/07/13 | 2,349 |
| 1824435 | 영국의 미래는 답이 없는 이유 3 | ㅇㅇㅇㅇ | 2026/07/13 | 3,027 |
| 1824434 | 뭔놈에 사이드카 14 | ... | 2026/07/13 | 3,858 |
| 1824433 | 이런 부모 가진 분 있으신가요? 28 | 딸 | 2026/07/13 | 4,427 |
| 1824432 | 하루에 커피 몇 잔드세요? 12 | 호떡과붕어빵.. | 2026/07/13 | 2,300 |
| 1824431 | 어떤 운동 시작해볼까요? 5 | assoar.. | 2026/07/13 | 1,487 |
| 1824430 | 70대 자동차보험 이렇게 하는게 맞을까요? 1 | 자동차보험 | 2026/07/13 | 737 |
| 1824429 | 현시간 코스피 거래상위 1-10위 9 | ... | 2026/07/13 | 2,858 |
| 1824428 | 명언 - 여름의 아늑한 햇살 | 함께 ❤️ .. | 2026/07/13 | 939 |
| 1824427 | 하닉 200 깨지나요 8 | ... | 2026/07/13 | 2,916 |
| 1824426 | 이쨈도 알긴 다 아네요. 5 | 여우 | 2026/07/13 | 2,051 |