어제 동네 마트에서 세일이라
브로콜리 두 통 사다가
더우니까 밤에 다 데쳐쳐
찬 물에 헹궜다
적당히 잘라서 냉장고에 넣고
오늘 꺼내서 마요네즈나 초고추장 발라
먹었어요.
불 안쓰고 시원하게 한끼 해결.
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브로콜리
.. 조회수 : 1,550
작성일 : 2026-07-12 20:39:03
IP : 79.235.xxx.3
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'26.7.12 8:39 PM (121.173.xxx.84)올리브오일에 살짝 볶아 먹어요. 소금만 톡 쳐서. 맛있어요.
2. .....
'26.7.12 9:06 PM (119.196.xxx.123)전 전자렌지 써요. 1분 30초 돌리고, 뒤적여서 다시 1분 돌려준 후 찬물에 헹구면 딱좋더라구요.
3. ..
'26.7.12 9:13 PM (211.208.xxx.199)다음부터는 브로컬리를 데치지 마시고 쪄서 드세요.
물에 삶으면 브로컬리를 섬유질만 먹는거에요.4. 근데
'26.7.12 9:21 PM (210.100.xxx.239)브로콜리 사이사이에 벌레알 같은 게 있다고하니
삶을 수밖에 없어요5. ㅇㅇ
'26.7.12 9:28 PM (1.240.xxx.39)브로콜리에 벌레알 한번도 본적이 없어요
그래도 겁나서 식초물에 한시간은 담가 놓았다가 찌기 하네요
저도 모든 야채는 찜기에 쪄요 요즘은 야채찜이 맛있어요
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