당뇨1도신경안쓰고살았어요
2년전에 지이니 당뇨 초기라고해서 나도궁금해서 보니 당화혈5.5더라구요
그냥 나도 관리해볼까하고 탄수화물 적게먹고 (완전끊은게아니라 적게줄였음)
빵도 좀적게먹고 나름 운동도했는데
건강검진에서 다른건강수치는 조금더좋아졌지만 당화혈 5.6 ;;;;;;더올랐고
또 1년지나 검진에서 당화혈 5.8
이게무슨일일까요;;;
당뇨식단도 나름하고 먹는순서도정확히 매끼니 챙긴건아니지만 그래도 나름 했는데..
좌절이예요
살은 원래마른체질이구요..
밀가루 빵떡면 막먹고 살았던 2년전에는 5.5였다가 좀줄이고 관리하니 더오르는건 뭔지요ㅜㅜ
나이가 들면 또 그게 관리와 상관없이 오르더라구요.
노화의 일종요.
비만 당뇨는 관리 조금만해도 잡히는데
마른 당뇨는 췌장 기능 자체가 떨어져서 생기는거라 식이운동으로 관리가 힘들어요
솔입증류 관련 영양제 가 혈당 수치 잡는데 좋다네요
유전이요.
저랑 비슷하세요
단백질챙겨먹고 근력운동 하니까 떨어지더라구요
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