생각보다 한끼 안먹는게 별거 아니네요
간헐적 단식 한다고 아침을 늦게 먹고있거든요. 13시간뿐이긴 하지만 저혈당이 되면 두통이 심하게 와서요.
어제 속상한 일이 있어서 그냥 저녁을 걸렀는데 생각보다 견딜만 하네요.
배도 생각만큼 안 고프고....
곧 50이라 요새 배에 살이 좀 붙었는데..지속할지 살짝 고민중이기도 합니다.
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속상해서 한끼 그냥 걸렀는데
한끼 조회수 : 3,017
작성일 : 2026-07-11 08:10:27
IP : 106.72.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.7.11 8:18 AM (219.241.xxx.152)하루 갖고 몰라요
계속 할수 있으면 하면 좋죠
현대인은 한끼가 맞긴 한것 같아요2. ...
'26.7.11 8:34 AM (180.211.xxx.254)속상할 때는 배고푼 줄 모르겠더라구요
3. 한끼
'26.7.11 9:03 AM (211.234.xxx.182)걸르는 건 아무것도 아니죠
4. 어우
'26.7.11 9:09 AM (1.227.xxx.55)저는 도대체 거를 한 끼가 없어요.
아침 안 먹으면 시작이 안 되고
점심 안 먹으면 하루가 너무 지치고
저녁 안 먹으면 숙면이 안 되고.
매 끼 다 소중 ㅠㅠ5. 속상해서
'26.7.11 9:25 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글한 끼 걸렀어요.
원글님 말씀처럼 배고 안고프고 암시롱도 안터라고요?
며칠 그렇게 식사 애매하게 대충 먹었는데
갑자기 기운이 확 빠지면서 휘청휘청 하네요.
얼굴도 쪽 빠지고 노력해도 안빠지던 몸무게도 빠지고요.
결론, 건강하게 식단 관리하며 한 끼 스킵은 OK
속상해서 대충 먹으며 한 끼 굶는건 NO
속상하고 힘들때는 반대로 잘 먹어야할 것 같아요.6. 어우님ㅋㅋ
'26.7.11 10:07 AM (106.72.xxx.2)귀여우세요
속상해서님
무작정 굶는건 저도 매끼니가 소중해서 잘먹겠습니다
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