저녁 안 먹는 다이어트 중인데 에그 타르트랑 스콘 반쪽을 먹어 버렸어요ㅠㅠ

[……]

저녁을 안 먹는 다이어트를 가족들에게 간식을 사다 주면서 보상심리를 느끼곤 했어요

오늘도 스콘 하고 에그타르트 맛집 가서 디저트 담아서 가족들 갖다 주려고 했는데 냄새가 너무 좋아서 저도 모르게 그 타르트 하나 스콘 반개 이렇게를 먹어버렸네요

저녁 안 먹는 다이어트 한다고 점심은 진짜 배불리 먹거든요 오늘도 점심 진짜 배부르게 먹었는데 저녁에 결국 이렇게 됐으니 오늘은 망한 거겠죠 내일부터 다시 잘하면 될까요

[네]

내일부터 잘하면 되고요. 음... 그리고 저런 간식은 다이어트 이유가 아니더라도 안 먹는 게 다른 식구들을 위해서도 좋다고 생각해요. 보상 심리는 차라리 일주일에 한번 님 포함 간식을 먹는다, 이런 결로 바꿔보세요.

[...]

내일부터 다시!!!

[ㅇㅇ]

근데 길게 보면 (다이어트 잘 하고 계신거라면)
그거 먹었다고 딱히 별일 안 일어나요 .
대신 그 다음날 다시 다이어터로서의 자세 반듯하게 잡는 건 필수!!!

[자제력짱]

아휴 저같음 앉은자리서 사온 거 다 먹었을거예요
맛보면 멈출수가 없더라구요

스콘 반쪽은 안 드셨잖아요
그것만 해도 큰 자제력이예요

낼부터하심 됩니다